电动牙刷真香体验，用了再也回不去手动刷牙的时代了

为什么要用电动牙刷？

第一，干净

我相信，还有非常多的小伙伴刷牙只是刷牙表面，以为越刷越白，然而事实却是，你的牙齿白不白和基因与饮食有关，和刷牙关系真不是太大，而且牙表面由于咀嚼时和食物的摩擦以及舌头的舔舐，其实已经非常干净了，真正需要刷的地方是牙龈和牙的交界地带，那里极容易藏污纳垢，导致口臭和牙周疾病。大家可以去抖音搜索“正确的刷牙方法”，避免每天两遍错误的刷牙感动自己。

按照巴氏刷牙法，手动刷牙很难清除牙龈接缝处的污垢，而电动牙刷每分钟38000次的振动不仅轻松清洁，还不会弄得牙龈出血。

第二，省力

一次科学的刷牙应该有2分钟以上，相信用手动牙刷的人绝大部分达不到这个时间，因为手动太累了，换成电动牙刷每次到时间了还意犹未尽，现在我出差、旅游什么的都随身带着我的电动牙刷。

第三，有助于养成爱刷牙的好习惯

基于以上的优点，可以给不爱刷牙的儿童、另一半安排个电动牙刷，让他享受刷牙，爱上刷牙。

如何挑选电动牙刷？

首先是声波震动和旋转的如何选择？

我觉得刷牙既然是刷牙龈接缝处，那软毛+声波震动的可能更适合新手，缺点是牙与牙之间塞得肉丝啥的可能清洁不掉，而旋转的往往能把塞得食物刷出来。不过刷牙之前用牙线就可以轻松解决，还是建议第一次购买电动牙刷的不要直上旋转式的，太暴力了，小心牙龈出血。

其次是耗材的价格尤为重要

电动牙刷的刷头可是消耗品，一个够用的电动牙刷也就不到200块钱，但是一个刷头可能需要30-50块，医生建议没三个月换一次刷头，算下来也是一笔不小的费用呀。所以，建议大家选购电动牙刷的时候，不仅要参考牙刷本身的价格，更要参考刷头的价格，如果你因为刷头贵一年才换一次，那刷头磨损的已经没什么清洁力了，你的刷牙也变成了无用功。

我选的这款松下电动牙刷耗材就不贵，平均一个不到18块钱，用不完，根本用不完。

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