女人常吃这道菜, 补血养颜, 贵也值,比敷面膜强!

2020-03-19 17:38:26 0点赞 3收藏 1评论

女人常吃这道菜, 补血养颜, 贵也值,比敷面膜强!

女人就算不买面膜,也要常吃这道菜, 补血养颜还减肥, 贵也值!是的,女人想要美丽,总靠敷面膜肯定是不行的,从内而外的美才是真的美,健康的生活习惯加上健康饮食,这是女人变美的两大法宝,平常在饮食上多吃一些营养丰富,又对身体好的食材胜过用任何的化妆品。比如说墨鱼就是一个非常好的选择。女人一生不论经、孕、产、乳各期,常吃墨鱼都是好处多多的。

女人常吃这道菜, 补血养颜, 贵也值,比敷面膜强!

墨鱼是一种高蛋白低脂肪滋补食品。有补血和养血的功效,李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨鱼也是一种低热量的健康减肥食品。它是女性是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。当然这么好的食材,价格也不会便宜啦,98块一斤,女人平时常吃一些,胜过吃保健品,再贵也是值的!

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【墨鱼炖排骨】

食材:墨鱼,排骨,生姜,小葱,食盐

做法:

1、把墨鱼从冰箱拿出来解冻之后,先加水泡软,墨鱼需要冷冻储存。

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2、把墨鱼冲洗干净后,去掉内壳,切成长条。如图所示。

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3、把排骨冲洗干净,冷水上锅,加生姜片,料酒一起煮开,煮出浮沫后捞出沥干水分。

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4、把排骨,墨鱼都放入砂锅内, 再把墨鱼的骨头也放进去,放几片生姜,再放一个葱结,大火烧开。转小火炖两个小时放食盐,再炖半小时。

女人常吃这道菜, 补血养颜, 贵也值,比敷面膜强!

5、最后撒点葱花点缀就可以了,又鲜又美味又滋补的哟。女人不妨经常吃一点,墨鱼是一种高蛋白的食物,也是女性保养肌肤的理想保键品哟。它能益血补肾,为妇科食疗佳品。就是价格有点贵。要98一斤。

女人常吃这道菜, 补血养颜, 贵也值,比敷面膜强!

【再说几句】

1、墨鱼要冷冻储存,解冻之后,需要先用水泡软。

2、处理墨鱼时,只要冲洗干净,把内壳去掉就可以了,表面的膜不用撕掉。

3、用来炖排骨,只要加盐调味就可以了,原汁原味的,别的原料不用多加。

4、墨鱼除了价格贵之外没有别的不好,特别适合女人食用。

5、墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

女人常吃这道菜, 补血养颜, 贵也值,比敷面膜强!

一日三餐,自己下厨,吃得健康,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味。喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

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