运动分子肉身评测 篇四十二：佳明Forerunner 745首发开箱测评：打铁性能要强，也要来点性价比

距离上一次7字头的Forerunner系列（735XT）发售已经过去近5年，现在最新的Forerunner 745上市了（30张图，约2400字）。文中产品为佳明提供的工程样机。

佳明Forerunner系列去年的两款新品，945无疑是跑步/铁人三项的旗舰机王，245则提前锁定年度最佳跑步手表的名号。现在又上了新款745——提前拿到了Forerunner 745的工程样机，上手跑了几次。

这篇以开箱和配置介绍为主，下篇主讲实际功能体验——

• 佳明Forerunner系列及铁三手表回顾

• Forerunner 745在整个Forerunner系列中的定位

• Forerunner 745的具体配置及功能亮点

Forerunner系列里的「铁人」们

Forerunner意为先驱者，佳明官方还有一个“For Runners”的音译注释——第一产品Forerunner 201诞生于2003年，相当于把GPS戴在了手腕上，也是当时第一款真正意义上的智能穿戴式装备，跑步就是Forerunner系列最核心的功能。

功能的实现离不开硬件升级，到了2009年，第一款具有防水功能的310XT上市，意味了Forerunner系列正式开始支持游泳功能，也算是铁三系列的开端。

如今的Forerunner系列严格来说并非只是“跑步表”，支持的运动种类上天入海五花八门。主打铁三的腕表在Forerunner中一直是偏高端的产品，功能通常也是最丰富的。

相比其它型号，铁三表的更新频率要更低些，近十年主要产品有，910XT（2012年7月）、920XT（2014年10月）、735XT（2016年5月）、935（2017年6月）、945（2019年5月），和这块刚刚发布的Forerunner 745。

可以看到，从2017年的935开始，Forerunner中主打铁三功能的表后缀省去了XT，直接以数字命名。因为如今的Forerunner都能满足基础的跑步+骑行+游泳，这三项已经是标配功能。

但如果想满足更专业的铁人三项训练/比赛需要，还是尽量考虑7系和9系——它们才是最根正苗红的“铁人装备”。

Forerunner 745的产品定位

最近两年的Forerunner产品线里，以跑步划分，45/45S定位入门/初阶跑者，245/245M为进阶跑者，945为高阶跑者——相比机王945，745能实现它几乎所有高阶功能，主要差距在电量的续航上，不过价格也要低一些；相比当红炸子鸡的245/245M，又加入了NFC银联支付、气压式高度计、铁人三项及复合运动功能；

——所以从定位上， 745会是款比较均衡、相比945更性价比一些的产品。它的目标用户，会是严肃训练、但预算有限的跑者和铁三选手。

以及，尽管延续了7字系列，相比快5年前的735XT，745完全是隔了几代的产品，功能和配置升级明显，并没太多再去比较的价值了。745也更像是在245基础上做的升级款。

Forerunner 745开箱

745四种表壳颜色，暗夜黑、薄荷绿、甜柚红和纯净白。

与245和945一样，都是1.2英寸（直径30.4毫米）、康宁大猩猩玻璃DX、MIP屏幕，整个表盘面积245＜745＜945，但不仔细对比外观区别并不大。

重量依次是38.5g＜47g＜50g，745与945同为22mm宽度表带（245为20mm）。

——多提一句，很多人会纠结Forerunner和fenix系列如何选，后者用了更多金属材质，质感更好也更适合日常搭配，但就运动中的佩戴感而言，Forerunner系列的贴合度肯定是所有佳明表中最好的。

Forerunner 745的配置及功能介绍

依然就245和945，来比较745的功能配置。

• 945：智能模式:约 14 天 / GPS性能模式:约 32 小时 / GPS+音乐:约 10 小时

• 745：智能模式:约 7 天 / GPS性能模式:约 16 小时 / GPS+音乐:约 6 小时

• 245/245M：智能模式: 约 7天 / GPS性能模式:约 22小时 / (仅音乐版)GPS+音乐:约 6小时

745待机时间与245一致，在功能全开的情况下，听着歌跑马拉松，7足以支撑跑完一场全马。945的待机就要比它俩长很多。

但也要看到，745的待机性能，用到铁人三项里，上限可能就是113公里组别的比赛（游泳1.9公里+骑行90公里+跑步21.1公里）了——相对普通的选手，这个距离通常完赛在8小时左右。如果更长距离的铁三，建议还是直接上945吧。

功能上，745相比机王945只少了内置地图，比245则丰富得多。

几个主要的：

• 训练建议：会根据日常训练的负荷及状态自动生成每日跑步和骑行训练课表(包括课程)，这是一个动态的算法，结合了压力和睡眠等数据，手表监测到你的体能水平有变动时，每日训练建议也会随之发生改变；

• 操场跑步：在跑步中专门增加了400米标准田径跑道运动模式，可以优化运动轨迹，提升准确性——操场跑步会是下篇实测的重点；

• 恢复时间建议：比过去的算法做了优化。这个也是745上率先实现，945和245会在晚些版本中升级更新；

• 控制智能骑行台：手表实现控制智能骑行台（ANT+），来设置训练功率、坡度和阻力等，以及骑行模式。比如自由骑行、跟随训练，还可以导入骑行路线，同时智能骑行台会根据线路中的海拔信息，增减阻力模拟出上下坡情况；

对比245/245M，745增加了公开水域游泳、铁人三项、训练负荷重点、热适应和高海拔适应、乳酸阈值……等等。日常功能方面，Garmin Pay、音乐、脉搏血氧饱和度都是745标配。

另外同时佳明还出了HRM-PRO双模心率带（售价800元），同时支持ANT+和蓝牙连接——意味着出了佳明自己的设备，也能和其它第三方App、健身器材连接使用。

相比之前HRM-Tri（蓝色，售价700元），正面传感器模块体积基本没有区别，心率带材质也一样，最大的差异在背面，也算一种升级——旧款心率带的胶条比较容易脱落，而新款的HRM-PRO无论面积还是贴合度，都改善了很多。

具体适配如何，后面实际体验中会提到。

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