一款“长高饼”,开启2.5倍速长高!调整孩子生长最佳状态!

2023-05-26 11:35:46 7点赞 21收藏 5评论

春夏季节,万物生发,也是生长发育的黄金期。孩子在这两个季节的生长速度是其他季节的2至2.5倍!这段时间家长们用点心,顺应季节变化,内外兼调,长高事半功倍。

一款“长高饼”,开启2.5倍速长高!调整孩子生长最佳状态!

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但是,春夏湿气重,孩子更容易生病。受这些病症所累,孩子整个人都不在状态,更别谈长高长肉了。因此,对外要健脾祛湿,抵御湿邪入侵。

另一方面,春夏季肝火旺盛,孩子本就“心常有余”,更容易出现睡眠问题。而睡得好有利于身体在夜间进行生长发育和调整恢复。因此,对内要帮孩子养心。

给大家推荐一款特别适合现阶段的药膳早餐,健脾祛湿养心安神,大人孩子吃了都好!

一款“长高饼”,开启2.5倍速长高!调整孩子生长最佳状态!

这款早餐饼,用的是四神汤方子稍作改动,四神汤的主料是:莲子、芡实、山药与茯苓

将原方中的白茯苓换成炒白扁豆,同样具有健脾祛湿的功效。而且白扁豆补脾而不滋腻,化湿而不燥烈,不会损伤中阳之气,更适合孩子日常保健用。

全方内外兼调,对外健脾祛湿,预防湿邪入侵,对内稳固心神,孩子长高长肉肉!

一款“长高饼”,开启2.5倍速长高!调整孩子生长最佳状态!

【四神大黄米饼】

山药100克 莲子100克 芡实50克 白芸豆50克 大黄米粉130克 盐适量 190克

做法:

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食材都准备好。

莲子白芸豆和芡实提前浸泡一个晚上,如果时间来不及,至少也要浸泡四个小时。

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莲子泡软了记得要去掉芯。

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泡好的莲子芡实白芸豆加入适量水,放入电饭锅中煮熟。

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山药也放在电饭锅上,一起蒸熟。

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蒸好的山药趁热去皮,也放入煮熟的杂粮中。

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全部捣碎,越碎越好。

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这时候可以加入大黄米粉了。

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加入适量盐

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用刮刀直接搅拌成稍微湿一点的面糊糊,水不要一次性全部都加入了,分次酌情慢慢加。

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四孔小煎锅刷油,小火加热。

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舀起一勺面糊倒入锅中。稍微整理下,表面尽量抹平。

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翻面,两面都煎至焦黄就可了。想要更焦香点可以稍微多煎几分钟。

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小贴士:莲子芡实茯苓都比较硬,要想口感好,提前浸泡的步骤一定不能省略。如果时间来不及,最少也要浸泡四个小时。

作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~

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