一起get宝宝餐

创作立场声明：为了宝宝爱吃，努力！

做个有颜值，有味道，有“内涵”的宝宝餐

分享人：劳拉妈妈

专长：护理、助产、育儿达人

宝宝：劳拉 3岁

妞妞-劳拉

HI！大家好！我是劳拉妈妈，很高兴第一次发帖，参加值得买平台活动，算是老值粉，但却首次发表帖子，这次借助平台来和值友们分享我的#宝宝爱吃#育儿美食分享。

梗：

古人即有言：民以食为天！ 吃是人类刚需 如何能让孩子吃的好，还有好好吃一直牵挂着广大家长的心~

劳拉母乳喂养18个月，一直很健康，吃辅食后总对食物兴趣不大，每次体检都是个子够体重不够，听从专业医生意见，除了遗传外，我需要在宝宝吃的东西上多用心，白天职场白领，于是周末和假期就开启了我的花样宝宝餐之路保证简单又好上手~

现代生活水平不需要再为温饱发愁，更多的是追求如何吃的健康，如何吃的好，喜欢彩色是孩子的天性，如果能让食物变得有故事有“内涵”，孩子还可以在品尝美食时锻炼想象力和动手能力哦。

关键词：愉悦，有仪式感，参与进来，创意无限，简约而不简单

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1、让食物“活”起来

海苔是儿童健康食品之一，除了直接吃还可以用来凹造型，讲故事串联哦~

快乐的故事主题餐

左上↖图一：劳拉每晚有睡前故事环节，讲了《龟兔赛跑》第二天早上就可以做相关主题，孩子立刻开心的绘声绘色的给家人讲故事。

右上↗图二：《狼来了》

左下↙图三：《爱盖被子的小熊》这个是劳拉有一段时间很不爱盖被子，还很拒绝穿睡袋，我特意给她编了一个故事，非常愉快的解决了成长烦恼。

右下↘图四：《蝙蝠侠》这个是万圣节做的应景主题

2、我会自己吃饭

劳拉很早就开始自己吃饭，刚开始也是很慢且吃的到处都是，自己吃饭的好处很多，既可以培养孩子的动手能力，还可以锻炼孩子的手眼协调能力

我会自己吃饭

3、我“帮”妈妈做饭

孩子总喜欢参与到大人的“游戏中，很喜欢“帮”妈妈，那么就适当的让孩子参与其中，享受自己动手的快乐，吃起来更香甜

我能帮忙做蛋挞

一起来做美食吧

左上↖图一：劳拉完全自己包的小饺子

右上↗图二：当时我在做的彩色蔬菜汁水饺

左下↙图三和右下↘图四：和劳拉一起摆的水果拼盘

满足你的小要求

上图是劳拉自己想到的主题，可能是讲故事，可能是看绘本，可能是突发奇想~她来想象我来实现

4、利用模具造型

小兔子，海豚

这个简单到没朋友，只要将做好的饭盛入模具即可，非常受孩子欢迎

5、接下来分享几个主题餐做法~

圣诞节主题

做法看下图分解

麋鹿做法

主要步骤说明：形状用保鲜膜包裹协助塑造，麋鹿颜色是酱油拌饭，鹿角海苔包裹少量米饭

圣诞树做法分解

主料：芋头，西蓝花，QQ糖

青蛙妈妈

拌饭，西蓝花，鹌鹑蛋

如果以上还不能满足还有下面更简单的，看图即会版！

饭团

三明治

小熊配餐

面包超人

小雪人

总结：实在是太多了，就不一一上传了，其实我想说的是只要妈妈肯用心，办法一定比困难多，另外有几点需要分享~

1、仪式感，孩子用餐也需要仪式感，最好能让孩子和家人一起用餐，孩子在用餐同时增进和家人的感情，还可以通过看，学习餐桌礼仪和技巧

2、借助工具，推荐使用儿童餐椅，让孩子可以和家人一样自己做好用餐，独立的餐盘餐具，可以根据孩子性别，喜好选择，他/她喜欢的更容易被接受。

3、规矩，孩子和大人一起用餐时，建议尽量让孩子自己动手吃，不要追着喂，同时不要有其他干扰，比如一边看电视/手机一边用餐，影像孩子吃饭，容易消化不良，且可能造成不好的习惯养车。

4、愉悦的用餐氛围，为孩子创造愉悦的用餐氛围很重要，每次和家人在餐桌上用餐都是非常愉悦的，孩子自然爱上吃饭。

5、营养搭配，健康饮食，注意根据孩子的自身情况搭配餐饮，吃好同时要吃对

6、零食，在国外除了正餐以外的被统称为零食，零食可以吃但要有选择的吃，还有就是吃的时机，尽量选择天然健康食物，餐前不建议吃过多零食，以免影响正餐哦~

最后，祝宝宝们健康成长！劳拉妞妞享受美食图片镇楼！