读万卷书 篇三:《刻意练习 如何从新手到大师》
很多年前就听说过一个叫“1万小时定律”,那时的我对此嗤之以鼻,如今看完这本书之后,才对这个定律有了更深刻的认识。熟能生巧的故事在我国传统的教育中一直都存在的,提升自己、不断精进的“无他,唯手熟尔”的卖油翁,再如张弓搭箭、百步穿杨的神射手,无不贯彻着这一定律。
刻意练习的本质现在,书中作者艾利克森也教给大家成为这种人们口中天才的机会,以更加科学并且严谨的方法去进行刻意练习。这一次,希望大家能够不再寻找借口,刻意练习,从平凡变为超凡。艾利克森关于刻意练习的核心观点是,那些处于行业内中上水平的人们,他们往往拥有一种较强的记忆能力:长时工作记忆。这种长时记忆能力是区分卓越者与一般人的一个重要能力,也指向了刻意练习的本质和方向。
作者简介作者指出,刻意练习的任务难度要适中,能够及时收到反馈,有足够的次数重复练习,并且学习者能够纠正自己的错误。如果采用了错误的练习方法,喊得口号是刻意练习,实际上本质上和刻意练习毫无关联。想要真正的培养长时工作记忆的要点有以下三个:1.快速的明白该领域内的术语和基础知识,有意识的采取认知加工策略;2.用更好的方式储存所需专业领域的知识提取结构; 3.通过大量重复的刻意练习,增加长时记忆和工作记忆的通路。
走出舒适区还有一点就是人的学习受到情境的制约或促进。你要学习的东西将实际应用在什么情境中,那么你就应该在什么样的情境中学习这些东西。简单说就是学以致用,在情境中学习,是最佳也是最有效的学习方式,这本书也详细的描述了“正确的练习”到底是什么,和如何去发挥他的作用,充分的利用这种刻意练习的能力去学习新的技能与能力。
希望大家越来越好!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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