《刻意练习 如何从新手到大师》

想成为大师吗？赶快学习吧

很多年前就听说过一个叫“1万小时定律”，那时的我对此嗤之以鼻，如今看完这本书之后，才对这个定律有了更深刻的认识。熟能生巧的故事在我国传统的教育中一直都存在的，提升自己、不断精进的“无他，唯手熟尔”的卖油翁，再如张弓搭箭、百步穿杨的神射手，无不贯彻着这一定律。

刻意练习的本质

现在，书中作者艾利克森也教给大家成为这种人们口中天才的机会，以更加科学并且严谨的方法去进行刻意练习。这一次，希望大家能够不再寻找借口，刻意练习，从平凡变为超凡。艾利克森关于刻意练习的核心观点是，那些处于行业内中上水平的人们，他们往往拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆。这种长时记忆能力是区分卓越者与一般人的一个重要能力，也指向了刻意练习的本质和方向。

作者简介

作者指出，刻意练习的任务难度要适中，能够及时收到反馈，有足够的次数重复练习，并且学习者能够纠正自己的错误。如果采用了错误的练习方法，喊得口号是刻意练习，实际上本质上和刻意练习毫无关联。想要真正的培养长时工作记忆的要点有以下三个：1.快速的明白该领域内的术语和基础知识，有意识的采取认知加工策略；2.用更好的方式储存所需专业领域的知识提取结构； 3.通过大量重复的刻意练习，增加长时记忆和工作记忆的通路。

走出舒适区

还有一点就是人的学习受到情境的制约或促进。你要学习的东西将实际应用在什么情境中，那么你就应该在什么样的情境中学习这些东西。简单说就是学以致用，在情境中学习，是最佳也是最有效的学习方式，这本书也详细的描述了“正确的练习”到底是什么，和如何去发挥他的作用，充分的利用这种刻意练习的能力去学习新的技能与能力。

希望大家越来越好！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～