跳绳有利于儿童身高增长
现在学校越来越注重孩子们身体了,从一年级开始学校就要求孩子跳绳,跳绳有较多好处,可以锻炼协调和平衡能力、增强体质、促进骨骼生长等。但是,需要注意儿童不论做什么运动都要适度。跳绳是一种有氧运动,成人跳绳减肥也是很不错的选择👍
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