影院复工，沙棘叶人参粉教您风湿患者的正确观影姿势！快来了解！

疫情期间，春节档电影的集体撤档，全国一万两千多家的电影院同时按下了暂停键，已经过去了半年多，影迷们也度过了最孤独的半年，小编还记得看的最后一场电影还是跨年时的《宠爱》。

“什么时候能看电影啊？”成为我们聚会聊天常说的话题……

终于在前不久，在关闭了近6个多月后，国家电影局宣告全国低风险地区影院恢复开放的通知，与我们大家暂别已久的电影银幕终于重新点亮。

风湿患者该如何正确观影呢？

这份“观影指南”收好了！

观影期间坐姿要正确

挺直背部，不要弓腰，肩部自然下垂，不要往前探。不要跷二郎腿，保持双脚平放在地板上，膝盖呈90度角。

踮脚尖

观影久坐会导致下肢酸胀、乏力，可采用踮脚的方法缓解，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进下肢血液的回流，加速血液循环，可预防下肢静脉曲张。

动动眼球

长时间观看电影，眼睛容易疲劳。用眼每隔半小时，应该远望其他物体一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

动动脖子

适度的“摇头晃脑”可使颈椎关节、血管、肌肉韧带组织得到活动，还可以增加脑部的供血，防止高血压、中风及颈椎病。现在“摇头晃脑”再也不用担心影响后排观众了！

记得电影结束后要错时离场，

预祝各地的电影院，开工大吉！

大家注意防护，要平安开心看电影哦！