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中年人的运动打卡日记Day19｜跳绳+步行+慢跑400米
2023-11-12 10:04:17
21天打卡记录第19天！
今天跑步还是比较早的，本来想跑满一圈来着，只可惜风太大，差点把我吹走，跑步感觉比昨天好了很多，就是你步子迈上去就知道能不能跑下去，跑步坚持的意义就是一点一滴的进步你自己的身体最有感觉。另外，有一说一，早上的空气确实很新鲜。跳绳的话依然是只有2组，200个/组。坚持打卡的小伙伴们，一起加油鸭！
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