跳绳
跳绳
跳绳
跳绳
  • zaozuo
  • zaozuo
  • zaozuo
  • zaozuo

中年人的运动打卡日记Day10|跳绳+慢跑+步行

2023-11-03 17:31:20

21天运动打卡第10天。

今天跳绳依旧是2组,各两百个,也想着换有绳的绳子跳,但是怕膝盖吃不消,还是选择难度相对更小的无绳计数跳,然后高度跳的不是很高,毕竟岁数大。

慢跑方面,咬牙坚持了400米,后面感觉不行了,就慢走了一圈。

步行方面,还是没有破万,期待明天去上海能走出两万步来。

展开 收起

本文作者

32评论

  • 精彩
  • 最新
提示信息

取消
确认
评论举报

相关笔记推荐

相关好价推荐
查看更多好价
最新文章 热门文章
0
扫一下,分享更方便,购买更轻松

已收藏