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中年人的运动打卡日记Day10｜跳绳+慢跑+步行
2023-11-03 17:31:20
21天运动打卡第10天。
今天跳绳依旧是2组，各两百个，也想着换有绳的绳子跳，但是怕膝盖吃不消，还是选择难度相对更小的无绳计数跳，然后高度跳的不是很高，毕竟岁数大。
慢跑方面，咬牙坚持了400米，后面感觉不行了，就慢走了一圈。
步行方面，还是没有破万，期待明天去上海能走出两万步来。
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