减脂笔记-吃鸡蛋饱腹感 2023-03-10 13:27:45 有可能你不相信,但是现在的确有很多人把吃鸡旦当做减肥的一个主要手段了,在这期间吃肉很少吃主食很少,代替他的是鸡蛋和蔬菜。蔬菜包括紫甘蓝,西红柿,西葫芦等低蛋白的蔬菜为主,周围很多人这样,效果还是不错的。
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