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说实话，我好担心他摔下来
2023-04-03 20:44:24
《力量训练基础》算是不少健身爱好者的启蒙书籍了。里面不仅有关于硬拉、卧推、深蹲、推举和力量翻的介绍。还有一些变式，以满足不同场合的健身需要。
比如屈臂撑，就是不错的复合锻炼动作，而且不挑场所，甚至你出差在外，也能利用两条椅子来完成训练。但是，我每次看到这图片，就不由自主的想象万一椅子歪了，人摔下来的样子。
