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三招，疏通肩颈，拒绝肩颈反复酸痛 ！
2026-10-06 18:15:22
三招，疏通肩颈，拒绝肩颈反复酸痛 ！
常年低头，肩颈总是僵硬、酸痛，很多人跟风网上各种锻炼动作，却发现不适总反反复复，根源大多在于缺乏疏通。
中医讲：“痛则不通”。出现肩颈同时酸痛、僵硬等情况，多数存在淤堵情况，此时，需要疏通！
