追忆国庆宅家吃吃喝喝的生活

写在前面

国庆宅家少不了吃吃喝喝，总吃外卖也有点腻，吃两天外卖然后在家做两天饭，这样感觉会好些，外卖家常菜都不会腻了，今天接着分享下国庆宅家的饭菜吧。

一、海带花生排骨汤

秋天干燥，这个季节最适合在家喝点汤汤水水了，这道海带花生排骨汤我是跟着辽宁电台主持人伟诗学的，耗时比较长，加上准备工作需要2个小时左右吧，下面和大家简单分享下心得体会。

这道汤是中国很古老的一道药膳了，有消痰通脉、益气养血的功效。排骨炒制一下再炖煮，骨髓里面的脂肪会乳化在汤汁里面，汤汁就会变得很浓郁。再搭配海带花生，会更有营养，汤汁鲜美，味道香浓，味道一级棒。秋天的中午，一家人围坐在桌边，一起干了这碗养生汤！

这道药膳虽然好吃又有营养，但是也有很多人群不适合吃，像尿蛋白有加号的人群、尿酸高的人群、肌肝高的人群都适宜吃的。

二、空刻空刻 番茄肉酱意面尝鲜装270g/袋

之前总看到值友推荐空刻的意面，国庆宅家正好看到有9.9元每袋的好价，果断买了一袋尝试一下，京东快递隔天就送货上门了。

到货马上下锅了，做法非常简单，会下泡面就可以了，跟宝宝版的意面做法如出一辙，只不过加了橄榄油和海盐，前后20分钟就出锅了，味道比宝宝版的意面稍微重口味了一些，偶尔吃一吃还是不错的。

以上，就是本次的分享，谢谢大家，祝大家秋日快乐！