很多小伙伴有各种原因不能或者不想去健身房训练,不管是因为忙,还是因为距离又或者因为健身房太费钱。但好身材的拥...阅读全文
在健身的时候,尤其是刚入行,不知道用哑铃还是杠铃效果更好一些,可能实际判断是从费用入手和健身经验入手的吧。预...阅读全文
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