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超详细解读普拉提VS瑜伽，最佳的身心锻炼哪种更适合？

2023年中国健身行业经历了加速洗牌的一年，根据《2023中国健身行业数据报告》，全国线下付费健身会员达到6...阅读全文

0 0 1 +1 吃抹茶吗 06-07 12:38

人到中年，怎么告别大肚腩？坚持锻炼，合理饮食，八块腹肌不是梦！

🧐前言现代人的生活，工作和家两点一线，每天除了工作就是吃饭，吃完饭就躺着，脂肪不找你，它找谁呢？渐渐的，连自...阅读全文

381 935 226 +1 晓峰sweet 05-17 01:04

YOTTOY波速球

YOTTOY波速球，是英国官方授权品牌。多次蝉联瑜伽品类套破万销量第一。得到权威检测机构认证，荣获美国设计奖...阅读全文

27 8 18 +1 文件类型 05-15 18:03

贵价瑜伽垫与便宜瑜伽垫差别大吗？哪种性价比最高？

大家好！热裤背心的季节马上到了，瑜伽垫也成为了当下的热门运动单品，废话不多说，以下这张图是我整理的瑜伽垫的种...阅读全文

1 7 2 +1 吃抹茶吗 04-23 11:28

为什么软体壶铃最近这么火？从壶铃的起源来深挖传统壶铃、可调节壶铃、竞技壶铃、软体壶铃的选购干货

大家好，我是爱吃抹茶的吃抹茶吗？最近软体壶铃又火了，我也很好奇打算入手，就做了一些关于壶铃的功课，全文无广！...阅读全文

3 42 8 +1 吃抹茶吗 04-11 18:34

那些价格不超百元，但是燃脂效果不错的家庭锻炼器材推荐

在现代快节奏的生活中，家庭运动锻炼成为了越来越多人保持健康、燃烧多余脂肪的有效方式。无需昂贵的健身器材或专业...阅读全文

2 3 3 +1 值物教授 03-13 14:00

哪些运动可以提升身体的核心力量？

想要提升核心力量吗，要先知道核心力量指的是哪里，这样才能有针对性的进行训练。核心肌肉指的是包裹在骨骼外层的肌...阅读全文

0 0 1 +1 运动吧SportBar 02-28 15:09

龙年新动力，坚持跳绳锻炼身体

新的一年，新的开始。新的一年我要提升一下身体素质。于是在众多锻炼方式中，我选择了跳绳这一简单而又高效的运动。...阅读全文

14 2 19 +1 豪豪妈咪努力向前 01-22 17:02

小小瑜伽砖，成就孩子的健康未来！

儿童瑜伽砖是一种特殊设计的瑜伽辅助工具，旨在帮助儿童进行正确的瑜伽姿势练习。它通常是由柔软的材料（如泡沫或橡...阅读全文

0 0 0 +1 婉清翔宇 01-17 14:36

yottoy天然橡胶防滑瑜伽垫183*68cm初学者加厚加宽加长健身垫男女加厚

yottoy天然橡胶防滑瑜伽垫183*68cm初学者加厚加宽加长健身垫男女加厚练瑜伽有两个月了，刚开始用的瑜...阅读全文

3 4 2 +1 谢孝笙 01-05 19:50

无绳负重跳绳还是不错的

无绳负重跳绳是一种结合了传统跳绳和负重训练优势的健身工具，它通过创新的设计，使跳绳这一运动更加多样化，同时也...阅读全文

45 6 47 +1 dark77 2023-12-28 12:17

运动瑜伽垫

先说一下瑜伽垫，看着最基础，也是每一位准备在家开始锻炼的姐妹一定会下单的东西，不过市面上差价还蛮大的，便宜的...阅读全文

5 4 4 +1 五哈爱美食 2023-11-01 18:41

什么？最减脂的运动居然是……

减肥过程中，都说7分吃3份练，管住嘴迈腿，控制饮食的基础上加适量运动，自然可以瘦的更快。特别是对于小基数人群...阅读全文

21 4 1 +1 叫你好看 2023-10-31 15:33

健身专栏 篇一：瑜伽垫该怎么选购？材质、厚度、体位线一次说清楚！瑜伽垫还有2年保修？2023年瑜伽垫选购全攻略（7月）

关于瑜伽垫的选购 ，我们先从材质上来看。市面上的瑜伽垫品牌主流有5种类型，分别是NBR、PVC垫、TPE垫、...阅读全文

3 111 35 +1 吃抹茶吗 2023-07-21 18:33

亲子专栏 篇六：YOTTOY优特瑜伽垫—宝贝女儿的午睡垫

大家好，我是青蛙王子，又跟大家见面了。购买理由 每一名家长都有一个陪伴孩子成长学习长大的过程，我也...阅读全文

3 3 31 +1 o青蛙王子o 2023-07-13 16:05

自律‖成长 篇二：YOTTOY小哑铃，在家也能练起来！

🌿前言在如今追寻健康生活方式的浪潮中，运动成为一个不可或缺的元素，健身让我们保持身体健康，焕发活力。作为体脂...阅读全文

4 5 8 +1 奶盐苏饼 2023-06-18 16:27

自律‖成长 篇一：YOTTOY瑜伽垫一试就爱上！练瑜伽再也不必担心滑动问题了！

🌿购买原因：随着瑜伽的热潮，越来越多的人开始练习瑜伽了。不管是因为減肥还是为了拥有好身材，又或者是单纯的想要...阅读全文

5 91 277 +1 奶盐苏饼 2023-06-17 19:53

在家做瑜伽的装备清单

对于许多人来说，在家里做瑜伽是个轻松又健康的选择。但是，若要获得良好的瑜伽体验，选择合适的装备非常重要。以下...阅读全文

2 83 270 +1 祁御 2023-06-17 11:23

没有时间去健身房？试试这五款适合家中使用的健身器材

现在的人们生活节奏越来越快，时间也越来越紧张，很多人为了减轻工作的压力和保持健康，非常希望能够进行运动，但却...阅读全文

0 2 0 +1 匿名用户11 2023-06-14 19:03

运动专栏 篇十九：运动过后的放松肌肉也很重要

很多人喜欢运动，但也很多人不知道运动过后是需要放松肌肉的。运动后可以通过放松肌肉来消除运动后的疲劳、还...阅读全文

7 2 5 +1 此花未落 2023-06-14 14:47

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