代替肥宅快乐水的饮料推荐

炎炎夏日，最喜欢的就是喝各种各样的快乐水，但是快乐水里面往往含糖量过高，爱喝女孩不想发胖的话就来跟我一起学习下如何做出低卡低糖美味爽口颜值还高的快乐水吧。

百香果多多

把百香果果肉挖出放在杯子里，加入气泡水、养乐多，挤入适量柠檬汁，再加一些冰块，搅拌均匀，就可以开喝。

百香果多多

抹茶牛油果奶昔

在果汁机里倒入300毫升牛奶、1小勺蜂蜜、1/4个牛油果和2茶匙抹茶粉，搅拌到看不到颗粒为止就可以饮用了。

抹茶牛油果奶昔

冰红奶茶

将红茶茶包放入瓶中，倒入热水至1/3处，搅拌均匀，静置5分钟后加入常温牛奶至杯口9分满处，再次搅拌均匀后加入冰块即可饮用。

冰红奶茶

混合水果茶

只需要准备好你喜欢的水果，比如苹果、橘子、火龙果、柠檬之类的，把它们切好放入壶中，根据喜好，加入气泡水或绿茶和适量蜂蜜，小火煮15分钟后就可以开喝咯。如果你喜欢冷饮的话，可以封瓶后放入冰箱冷藏4小时再喝。

混合水果茶

西瓜甜菜汁

甜菜、西瓜去皮切块倒入果汁机，加入适量冰块打成细腻的汁倒出，最后根据个人喜好加入适量的混合坚果即可饮用。

西瓜甜菜汁

黄瓜柠檬气泡水

将部分黄瓜带皮洗干净切成片状待用，剩余的黄瓜放入榨汁机榨成黄瓜汁倒入杯中，再将柠檬榨汁倒入黄瓜汁中；加入150毫升左右冷藏过的气泡水就做好了。

黄瓜柠檬气泡水

自制肥宅快乐水真的real养生，有空的话可以在家尝试下哦。