教你一道凉菜,清热降火还促消化
凉拌藕片
藕的营养价值很丰富,做法也不少,但是我最喜欢而且最经常做的就做这种凉拌藕片,总是吃不够。过年的时候,家家都是大鱼大肉的吃,肯定想不到这个小小的藕片吧,其实我们真不应该吃得太油腻,来点凉拌的菜,可以清热降火,免得上火生病,消化不良。
【准备食材】藕1个,香菜2根,蒜3瓣,干辣椒3个,油2勺,花椒8粒,生抽2勺,醋1勺,盐适量,白糖1茶匙,熟白芝麻1勺
【制作步骤】
1、准备所需食材
2、藕去皮,切片,放在水中冲洗干净
3、放在开水中煮两分钟,捞出放凉开水里浸泡至凉,捞出备用
4、切干辣椒段、蒜末、香菜末,放在藕片中
5、加芝麻、白糖、盐、醋、生抽
6、锅中加入油,加花椒粒,烧热,把花椒粒扔掉,把油倒在藕片中,拌匀即可
7、吃着特别香
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