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林卿的每周来信 Vol.01｜AI内容工作流、小红书经营观察……
2026-10-26 19:42:24
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Halo，你好，见字如面，我是林卿 👋
这是【林卿的每周来信】的第一期。
一直以来，我都会在微信朋友圈、微信公众号、各种微信群聊，以及其他地方，随手分享和记录一些自己的所见所闻、所思所感、所学所得。
有些是我自己在实操过程里碰到的问题和解决方案，有些是阶段性的思考，也有一些是读到的好内容、看到的有趣案例，以及值得研究关注的工具和信息等。
但这些内容一直散落在不同的地方，时间久了，偶尔想回过头找一找，都不太方便。
所以，我准备开展一个新的内容栏目【林卿的每周来信】，以周度的形式更新，把上一周值得记录的内容重新整理、汇总起来。
希望通过这样的方式，把每周值得记录的内容沉淀下来，也希望这些内容可以给正在阅读的你带来一些新的视角、思考或者启发。
内容不局限于某个领域，主要还是围绕小红书、品牌经营、创业、个人成长、AI这些方向。
✉ 林卿的每周来信：
01.本期专题｜我现在的AI内容工作流，以及分发流程
02.小红书经营观察
一个值得拆解的小红书账号：虫婆婆
小红书AI内容创意：新的内容形式，有机会带来新的流量增长
新品还没有正式开售，能不能先在小红书预热？
03.方法&工具｜小红书数据采集和爬虫的问题，怎么解决？
04.阅读推荐｜工作、团队管理、品牌经营、AI
05.记录&动态｜郴州旅行、手册更新，以及最近的几件事儿
中秋国庆郴州旅游手记
准备给《小红书闭环电商经营实战手册》来一次史诗级大更新
“林卿和他的小伙伴们”继续纳新
灰豚数据红薯版企业年卡，组个5人团
01.本期专题｜我现在的AI内容工作流，以及分发流程
💭 最近暂时跑通了微信公众号文章同步分发到小红书的链路，小红书笔记的定时发布已经设置到10月底了！
顺便分享一下我现在的AI内容工作流，以及这段时间折腾内容分发的一些尝试，给有类似需求的小伙伴一些参考。
1.1.我现在的AI内容工作流，大概是这样的：
我自己先策划内容选题，思考初步的内容框架，比如这篇文章写什么、准备写哪些内容，目标读者是谁、文章目标是什么……
再和ChatGPT在聊天模式里反复切磋探讨，把内容逐步延伸拓展、补充完善。
等内容梳理得差不多了，就把讨论结果整理好，投喂到Work模式里，让它调用我的“微信公众号撰写SKILL”撰写初稿。
这个SKILL主要是为了让AI写出来的文章更像我本人亲自撰写的，同时让表达更流畅、内容更完整，提高文章的逻辑性、合理性、可读性和价值性等。
AI初稿出来之后，我会把内容粘贴到常用的微信公众号文章排版编辑器（链接🔗 https://rabbit.zoepi.online/）里，边读边改边初步排版。
改完确认没什么问题了，再同步到微信公众号上，进行二次排版优化，同时再重新校准一遍内容，形成终稿发布。
最后，我会让AI对照分析一下初稿和终稿，看看我修改了什么、为什么修改……让AI持续进化，越写越像我。
1.2.我现在的内容分发流程
文章发布之后，小助理再手动把内容分发到即刻、知乎、微博、知识星球、今日头条之类的平台上。
后续还准备看看国产AI主要从哪些平台获取内容，再有针对性地拓展分发渠道，让自己的内容有更多机会被AI收录和引用，尽量做到“漫山遍野皆有我” 😂
不过，因为我微信公众号文章基本上都是几千字的长文，所以分发到小红书会比较麻烦，之前也折腾过一些解决方案，
比如，用小红书自带的“写长文”功能，嗯，虽然很方便，但是视觉有点儿太烂了，排版也很容易出问题…
比如，用 流光卡片（链接🔗https://fireflycard.shushiai.com/zh/），把内容粘贴上去、套用模版，再二次编辑排版，嗯，就是太浪费时间了，而且文章里的图片也不太好处理…
比如，用Claude Code直接根据内容生成知识卡片，但感觉AI味有点太重了，视觉也比较一般…
折腾了一圈之后，现在暂时跑通的链路是：
先在手机端手动使用 Picsew 的滚动截图功能，把微信公众号文章截成长图。
再隔空投送到电脑，用我自己通过ChatGPT开发的长截图裁剪工具（链接🔗https://keqteaml.feishu.link/app/app_17fz85eg9vc），按照3:4的比例裁剪，导出图片。
*Picsew虽然也有自带的裁剪功能，可以直接选择导出3:4的图片切片，但我实际用完，发现这样裁剪很容易裁剪到文字，最后一页也没办法自动填充处理成3:4……所以还是自己用AI开发了一个工具来解决这个问题。
然后登录小红书创作服务平台上传图片，编辑好标题和文案，设置定时发布。
标题我会直接自己写或者从AI生成的几个版本里，挑选、调整；
文案其实就是文章内容的摘要和一些值得单独提炼出来的观点、金句。
现在这个链路就可以直接沿用微信公众号已经排好的图文样式，把文字和配图什么一起保留下来，减少一些重复排版的工作。
虽然还是有点儿麻烦，但比之前尝试的几种方式要好一点。
嗯，现阶段就先用着这个链路吧。
至于分发之后的效果怎么样，就等这段时间的数据反馈，再继续优化调整吧。
图片02.小红书经营观察
💭 系统长文更新！
这篇文章我把2026年最新的小红书限流判断方式&标准、解决方案和流量恢复方式，一次性全部讲清楚了。
嗯，可能会有遗漏，但暂时就想到这些了…仅供参考。
文章链接🔗 小红书被限流了怎么办？！（2026年版）
2.2.一个值得拆解的小红书账号：虫婆婆
图片我之前总结过爆款内容的公式：
爆款内容 = 爆款因子组合叠加 + 创新元素融合
这个账号就是这个公式的最佳案例，TA就是找到了自己的爆款因子，比如：被他人看轻的评价、改造前后和内外反差、冲突开场……然后持续不断地复用。
另外，TA的内容乍一看同质化还挺严重的，但流量依然不错。
如果去拆解之后，就会发现，TA重复的主要是：封面、标题、内容结构和一些固定的模块，而不是每篇笔记的全部内容。
TA每篇笔记的口播内容都会重新组织，还会加入新的信息和细节，比如：同一栋楼、同一批内容素材，TA会更换叙述对象，变成亲戚、朋友、网友等；更换封面文案、标题句式、内容结构和表达方式（说法，同一件事儿换一句没说过的话，重新说一遍）；增加新的空间（第一次拍摄某个房间）、新的道具（新产品），或者这次才展示出来的新细节……
从内容题材，甚至内容本身来看，阐述的可能还是同一件事儿，感觉也是差不多的内容，但每次都会换一种说法，或者增加一些新的东西。
所以，我觉得这个账号还挺值得研究的，比如：找到已经验证有效的爆款因子之后，在创作内容的时候，哪些部分可以稳定复用，哪些部分需要不断提供新内容；以及如何避免被小红书平台判定内容同质化严重，怎么样在有限的题材、空间等，不断重复创作爆款内容。
2.3.小红书AI内容创意
新的内容形式，有机会带来新的流量增长。
小红书标题：一个首饰包的诞生
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6ad888a800000000310388b0
图片小红书标题：第三支了，牙白的真戒不掉。。
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/69aff4ae000000002203b94c
图片小红书标题：谁懂啊！9.9一箱的香蕉竟然有苹果味
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/69d212b7000000002301cc66
图片小红书标题：薄荷+油柑🍃28天！我妈以为我又不吃饭了…
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/69e78aa200000000210062c2
图片小红书标题：粉底液涂厚了意外获得完美底妆……😅
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/69df980100000000210128c5
图片小红书标题：后悔没早点发现，就看是不是干净透亮吧😂
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6a7e995e00000000320324bf
图片小红书标题：这顶棒球帽已经美的不知天地为何物了🥹
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/69ed75370000000037034bf0
图片小红书标题：当我用live漫画打开我们家的首饰！🕊️
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6ac84b85000000001a026b9a
图片小红书标题：感谢小红书！让我们的酸枣糕有了销路
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6aa93d67000000001203e54a
图片小红书标题：我妈：只做200瓶 我爸：就收 19.8 我：包邮
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6abb6f21000000000202b8fc
图片小红书标题：个人认为目前最夯的一盒凤梨酥（没有之一）
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6a9bf52e00000000290105ec
图片小红书标题：当 28.8r 围巾变成 8.8r，你要吗❓❓
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6ad199f9000000001b01db5a
图片小红书标题：小票递到手里的那一刻，我足足愣了十几秒..
笔记链接🔗 https://www.xiaohongshu.com/explore/6ad1dcb2000000001203e498
图片2.4.新品还没有正式开售，能不能先在小红书预热？
最近看到的一个小红书新品预热案例，也是商品“定时开售”这个玩法的案例，觉得挺有参考价值的。
小红书昵称：SparkHue
图片比如，我们已经确定好了新品的设计和基本信息，但是大货还没有全部做好，这个时候其实就可以提前准备好商品主图、详情页、预热素材等，利用“定时开售”功能先把商品上架，进行新品预热。
图片*定时开售：可以设定商品的正式开始销售时间，支持设置30天内即将开售商品；
设置定时上架的商品，正式开售前为上架状态，但是不可售卖；用户可以收藏/加购物车/订阅，但不可以下单；
商品发布后，可以进入“商品管理-商品工具”查看定时开售商品的用户收藏/加购/预约提醒数据。
新品上架之后，再配合预热笔记、小红书群聊，甚至直播等方式，引导感兴趣的用户提前了解新品，甚至“预约”新品，加入购物车。
我觉得这个功能或者玩法值得关注的地方是：可以把新品内容预热、种子用户积累和正式开售这几个环节衔接起来。
图片甚至还可以再激进一点儿，哪怕新品暂时只有初步的DEMO，连正式样品都还没有做出来，也可以考虑先上架，先预热，先分享产品设计思路、研发过程和进度等来积累种子用户，观察用户反馈。
部分概念展示之类的内容素材，完全可以借助AI辅助生成。
2.5.小生意观察：上门洗头
之前忘记是在视频号，还哪儿，就看到过关于上门洗头的生意解读，没想到最近在小红书上竟然刷到了杭州有人在做这个。
小红书昵称：丢丢上门洗头
图片在做本地生活的小伙伴可以研究一下。除了服务本身，也可以看看TA是怎么通过内容让用户理解一个相对新颖的服务项目，以及怎么把本地需求转化成交的。
03.方法&工具｜小红书数据采集和爬虫的问题，怎么解决？
之前有小伙伴问我：小红书数据采集和爬虫的问题，怎么解决？
这段时间我自己也在折腾，所以就分享一下我自己现在在用的解决方案，给大家参考一下。
3.1.直接用第三方工具，手动操作或者让AI配合调用
如果采集量比较小，比如每天低于300篇，可以先看看这两个工具：
社媒助手，链接🔗 https://smc.iszhouhua.com/
我自己用下来，比较容易碰到“操作频繁”、“需要安全验证”之类的限制，采集速度也会比较慢。
小火箭，链接🔗 https://chengyan2033.feishu.cn/wiki/QTsKwljTUijWm9kAALmcbylanmd
如果采集量比较大，可以考虑得到大脑（原Get笔记），链接🔗 https://www.biji.com/
它也有小红书链接数据采集功能，图文、视频都可以处理，而且可以同时处理1000篇，有批量采集需求的小伙伴可以看看。
不过，需要有会员，这个闲鱼上有低价会员，可以了解一下。
02.让AI接入第三方API数据接口
如果希望把数据采集接进自己的AI工作流，可以考虑这类方式。
TikHub，链接🔗 https://tikhub.io/zh
我自己用下来，感觉搜索接口相对稳定，但内容获取感觉没那么稳定，尤其是调用量比较大的时候，比较容易出错。
它是按调用次数收费的，而且有些没有拿到有效内容的请求也会扣费，调用量一大，整体用下来感觉还是有点贵。
所以感觉会更适合采集量比较小的情况。
红狐hub，链接🔗 https://redfox.hk/
朋友推荐的，我还没来得及测试，先放在这儿，感兴趣的小伙伴可以自己试试。
Rnote API，链接🔗 https://rnote.dev/
也是朋友推荐的，但是按照成功请求扣费，这点儿比较吸引我，实际稳定性和使用成本还得再看看。
如果大家有自己用下来比较稳定、费用也合适的工具或者接口，欢迎推荐一下呀！
最好能顺便说说每天大概采集多少篇、实际使用体验怎么样，大家一起交流交流，也给有类似需求的小伙伴一些参考！！！
04.阅读推荐
4.1.关于工作和团队管理
虽然这篇文章一看就是AI写的，但我觉得还是值得一读，它写了不少关于工作方法、团队招聘和管理的观点，可以学习一下。
先定义结果，再决定动作
以第一性原理简化工作
以数据和事实校正直觉
让管理流程化，让数据可视化
真正解决问题，减少无效内耗
不让琐碎工作控制时间和状态
以异步沟通减少等待和打断
以公众号和书面输出实现认知同步
让周报和日报服务于管理
自主解决问题，必要时再升级
管理者补齐条件，双方承担各自责任
以正反馈和能力树推动成长
选择价值观相近的人，并保持平等合作
理想要用落地结果证明
文章链接🔗 亲身实践！工作中回报率最高的14个工作原则！
4.2.关于品牌和消费品经营
4.2.1.不要再问我小赛道能不能跑出大品牌了
为什么在流量越来越贵、消费者越来越理性的今天，依然还有新品牌长出来？它们到底做对了什么？而天猫，又为什么成为了这批新品牌最重要的生长土壤？
品类定义权，比规模更重要：谁能更精准地解决一个具体问题，谁就有机会长出新的品牌。
信任是最珍贵的流量
品类即品牌，本质上就是一种定义权：以前我们讲的品类，可能还是一级类目；但今天真正属于新品牌的机会，往往藏在更细的叶子类目里。
真正的好品牌，要卖爆更要能赚钱
品类定义权和消费者信任提升的是来自消费者端的利润；而人群资产沉淀、复购率提升和自然流量增长，本质上则是在帮助品牌建立更健康、更可持续的利润结构。
从流量时代，到价值时代
文章链接🔗 不要再问我小赛道能不能跑出大品牌了
4.2.2.为什么2026年的爆款品牌，都越来越像一家内容公司？
流量逻辑变了：品牌需要从“买曝光”转向“生产注意力”
用户是否看到一条内容，越来越少取决于账号原本拥有多少粉丝，更大程度取决于：这条内容本身是否值得被继续分发。
谁拥有更强的选题能力、文化判断、内容生产机制，谁就更容易获得算法再次分发。
消费者先认识内容，再认识品牌：消费者可能先看到一个梗，再看到一个博主测评，然后刷到品牌官方账号，接着在评论区看到用户体验，过几天搜索相关关键词，最终才意识到：原来这几天反复看到的内容，背后是同一个品牌。
品牌竞争的第一现场，正在从广告位变成内容流。
爆款品牌开始拥有自己的“连续剧”
产品正在变成“内容的实体化”
IP型品牌越来越接近：世界观→角色→内容→社群→产品→场景。
内容正在进入产品研发，品牌开始“边播边改”：内容系统开始反向影响产品系统。
创作者正在从“广告渠道”升级成品牌的外部内容团队
真正成熟的品牌内容公司，会形成至少四层创作网络：品牌官方内容、创作者内容、员工内容、用户UGC。
当AI让“生产内容”越来越便宜，真正稀缺的是品牌观点
“爆款”越来越来自文化参与，而不是单向传播
越来越多新品牌的竞争逻辑开始变成：先获得文化注意力，再获得商业注意力。
内容正在从传播资产升级为“搜索资产”和“AI资产”
为什么瑞幸这样的品牌，需要保持接近“媒体”的更新速度？
品牌最大的变化：从“Campaign公司”走向“Always-on内容公司”
内容公司化，最终改变的是品牌增长模型
下一个超级品牌，可能首先是一家超级内容公司
4.2.3.万字开篇：消费品企业如何用好AI，穿越周期
如何应对这一次AI带来的技术革命？
AI的本质是生产力，是社会劳动中新的生产者和生产工具。
企业经营的本质是成本、效率、体验。
AI在企业经营中起到的关键作用：
对内：改变成本、效率、体验的实现方式
对外：新一轮的决策渠道红利
为什么都同样使用AI，企业之间差距越来越大？
一家消费品企业落地AI，每一步的关键性动作是什么？
0-1阶段的入局之初，面对的问题是找流量、变销量。通过单品、单点改进、实现产品差异化卖点，逐步提高转化，跑通流量到效率的内容转化路径。
你对事情的认知是最关键的，其他生产要素都可以构建，认知不行。
企业规模受限于专家数量。
新的生产力来了以后，企业得重新判断什么东西还值钱，什么东西已经不值钱；什么应该继续投入，什么旧账应该尽快结掉。
4.3.关于AI逆向
U1S1，这篇文章打开了我的新世界大门。
文章链接🔗 手把手教你用AI逆向现实世界，把一切改成自己喜欢的样子。
4.4.在你没有精通“靠人力运营好一个账号”这件事情的时候，用AI写作发帖，就是这个账号死亡的开始。
图片05.记录&动态｜郴州旅行、手册更新，以及最近的几件事儿
5.1.🍂 中秋国庆郴州旅游手记
之前把在郴州拍的照片发朋友圈之后，有好多小伙伴问我这是哪儿、好玩嘛…所以就整理了一下我和对象中秋国庆假期一起去郴州旅游的一些体验，给准备去到朋友做个参考！！！
如果你也想和对象或者朋友出去放松几天，看看江雾和日出，傍晚逛逛古村、等一场日落的话，可以参考一下。
图片5.2.准备给《小红书闭环电商经营实战手册》来一次史诗级大更新
🔵 嗯，最近一段时间需要完成一个大工程！
把我过往所有关于小红书闭环电商的内容，包括微信朋友圈、公众号文章、线下课程的内容和现在手册的内容，重新梳理、整合、串联起来，给《小红书闭环电商经营实战手册》来一次史诗级更新！！！
这次想把分散在不同地方的经验、方法和案例什么整理得更系统一点，把各个经营环节之间的关联讲得更清晰一点，方便大家结合自己的业务理解和应用。
嗯，依旧针对中小消费品品牌商家！
依旧适合系统性学习，也方便碰到具体问题的时候，反复查阅、回顾。
Vol.02版本已经是21万字了，这次不知道得进化到什么程度了…
等这次更新，就准备涨价，同时上线纸质版！
如果你也想系统学习小红书闭环电商，可以趁这次更新涨价之前，先订阅起来。
图片以上就是这一期《林卿的每周来信》的全部内容啦。
内容确实有点杂，我也不确定每一期都会有什么内容，反正先把我自己觉得有价值、值得记录的东西沉淀下来，慢慢积累再说。
我们下周见！
