晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

2020-02-13 15:41:32 4点赞 12收藏 5评论

蜗居的阿宅终于有了正当理由不出门,那么他们的生存秘诀是什么?全新上线的#宅家生活手册#征稿活动火热进行中,来分享你特殊时期的宅居规划吧>活动详情戳这里< 时间:1月28日-2月29日

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!

特殊时期,每天宅在家,一天三顿饭,不在厨房做饭,就是在为做饭做着准备,说实话,这是很多人目前的状况,这个时候没有外卖,只能自己动手,对于不会做饭的人来讲,这个阶段就是一种煎熬,朋友就是这样,平常上班在公司吃外卖,下班回家也是吃外卖,这段时间看我晒的饭菜,他说都要崩溃了,每天只能吃泡面,酸辣粉这类速食。确实日子很难过。

今天小厨又来晒晒我家的饭菜,我家5口人每顿3个菜,不多不少,也不用吃剩菜,营养均衡,天天不重样,天天吃光盘。

芹菜炒牛肉+酸辣土豆丝+青菜

牛肉还是过年前买的,双开门的冰箱,冰冻里全是各种肉,老爸年前买了猪肉,牛肉,羊肉,想着过年家里会来客人,客人没来,正好留着这段慢慢吃了。

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

洋葱炒虾+芹菜炒牛皮+生菜

基围虾也是年前囤的,吃完这顿就没有啦,年前四十多一斤的虾,怕它涨价,小厨买了三斤放冰箱冻着,准备用来招待客人的,吃到现在,终于是吃完了。牛皮也是年前买的。

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

水蒸蛋+清炒芦笋+芹菜炒肉+蒸腊肠

自己家晒的腊肠,蒸了一根用来下饭,给孩子蒸了个水蒸蛋,她点名要吃的,猪肉也是年前囤的,用芹菜炒了一碗。瞅着还挺好,有荤有素的。

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

肉末蒜苔+清炒茼蒿+凉拌豆腐

蒜苔具有非常好杀菌作用,在这个特殊时候多吃一些蒜苔是非常不错的,用来炒肉末,既下饭又美味。茼蒿也是维生素很丰富的食材,多吃点,能提高免疫力。        

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

芦笋炒蛋+酸汤肥牛+糖蒜

年前买了好多的肥牛在冰箱放着,家里人都爱吃酸汤肥牛,过几天就吃顿,煮了一大碗。又炒了芦笋,这食材是蔬菜之王,素菜中营养最好的菜。虽然现在有点贵,也要多吃。对身体好处多多。

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

豆角炒蛋+青菜炒香菇+青蒜炒肉

青蒜炒肉中的猪肉是妈妈年前用五花肉炸的,炸好之后不仅好吃,还方便储存,加点青椒那就是美味。  

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

韭菜馅包子+紫菜蛋汤+清炒茼蒿

前几天去了趟超市买了一把韭菜,这段时间大家都在做面食,我也在家捣鼓面食,给家人包了韭菜馅的包子,烧了一锅汤,每人一碗紫菜蛋汤,又炒了个茼蒿。没有肉,但是吃得也合胃口。

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

豆角炒腊肠+菠菜捞土豆+水蒸蛋

腊肠是自家晒的,多亏去年晒了些腊肠,现在没菜吃的时候就来一根,这段时间也消耗一大半了,另外给老公做了一个菠菜捞土豆,这是东北的做法,好家伙吃到最后,直接端着菜碗吃了,这段时间妥妥的养膘,估计又涨了好几斤的肉。

晒晒我家的饭菜,5口人3个菜,天天不重样,朋友:简直崩溃

这几天就吃这样了,虽然简单,但是每餐都有荤有素,还算营养均衡。大伙瞅着还行吧?大家这段时间吃得怎么样呢,家里的粮食还够撑多久呢。这段时间大家一定要照顾好自己,希望每一个人都平平安安的。

喜欢我的文章,请点赞, 收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超7个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

未经授权,不得转载
展开 收起

家美舒达 山东大蒜 蒜头 约1kg 新鲜蔬菜

家美舒达 山东大蒜 蒜头 约1kg 新鲜蔬菜

26.65元起

家美舒达 山东生姜 老姜 约500g 新鲜蔬菜

家美舒达 山东生姜 老姜 约500g 新鲜蔬菜

15.13元起

京觅 天津沙窝萝卜 2.5kg

京觅 天津沙窝萝卜 2.5kg

35.23元起

协东盛 即食调味裙带菜 250g 寿司料理海草 海藻沙拉 海鲜火锅凉菜 冷冻蔬菜 方便菜 生鲜 速冻食品 半成品菜

协东盛 即食调味裙带菜 250g 寿司料理海草 海藻沙拉 海鲜火锅凉菜 冷冻蔬菜 方便菜 生鲜 速冻食品 半成品菜

18.99元起

浦之灵 缤纷芋圆 400g 荔浦芋头 紫薯地瓜 甜品 冷冻方便蔬菜

浦之灵 缤纷芋圆 400g 荔浦芋头 紫薯地瓜 甜品 冷冻方便蔬菜

20.9元起

家美舒达 山东烟薯 约2.5kg

家美舒达 山东烟薯 约2.5kg

36.23元起

家美舒达 山东大葱 铁杆葱 净葱约700g 新鲜蔬菜

家美舒达 山东大葱 铁杆葱 净葱约700g 新鲜蔬菜

15.13元起

闲居人 玉米 东北黄甜糯玉米棒 新鲜黏玉米 非转基因 6支装1.5kg 烧烤食材

闲居人 玉米 东北黄甜糯玉米棒 新鲜黏玉米 非转基因 6支装1.5kg 烧烤食材

31.47元起

小汤山 香菇 200g

小汤山 香菇 200g

12.28元起

高山黄金蜜薯 安娜芋 地瓜 2.5kg 中果 烤地瓜 蔬菜礼盒 新鲜蔬菜

高山黄金蜜薯 安娜芋 地瓜 2.5kg 中果 烤地瓜 蔬菜礼盒 新鲜蔬菜

34.23元起

家美舒达 紫薯 2.5kg

家美舒达 紫薯 2.5kg

36.23元起

家美舒达 山东大蒜 200g

家美舒达 山东大蒜 200g

9.42元起

绿鲜知 口蘑 约400g 火锅食材 新鲜蔬菜

绿鲜知 口蘑 约400g 火锅食材 新鲜蔬菜

18.99元起

福建六鳌红薯 单果500g-750g 4.5kg装

福建六鳌红薯 单果500g-750g 4.5kg装

47.9元起

沱沱工社 有机洋葱 约500g 烧烤食材 新鲜蔬菜

沱沱工社 有机洋葱 约500g 烧烤食材 新鲜蔬菜

17.07元起

金良玉地 有机速冻黄糯玉米12支 礼盒装 烧烤食材 新鲜蔬菜 (400g*6袋或240g*12支新老包装交替发货)

金良玉地 有机速冻黄糯玉米12支 礼盒装 烧烤食材 新鲜蔬菜 (400g*6袋或240g*12支新老包装交替发货)

57.4元起
5评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
12
扫一下,分享更方便,购买更轻松