你面对媳妇都会出汗，要不心虚，要不真虚

一、 写在前面

这天我和几个好友在茶馆喝茶聊天，有朋友说：“漫画兄，你从事中医这么多年，能不能给我看看我是不是有病？”问到我的专业上了，我马上正了正身子，问朋友怎么了。原来朋友这段时间感觉自己出汗多，而且大环境的经济不好，到处的公司都裁员，所以朋友每天都拼命工作，希望不被裁，每天加班熬夜的，最近动不动就一身汗，是不是虚了？

二、 中医时间

刚好今天有时间，我就从我多年的行医经验，给朋友详细说说中医怎么看待出汗多的问题吧。写得不好请多多包涵。

首先，离开环境说症状是不对的，比如现在的广州，街上的气温高达40℃或以上了，这种环境，你稍微走动，满头大汗，也是正常的，别担心自己身体虚实了。这种情况，有时间怀疑自己虚了，还不如及时补充水分，避免出汗过多造成中暑了。另外，还有就是运动出汗，个人觉得这种出汗还有助散热、促进代谢、调节体温。从医学方面，一个成年人每天从皮肤汗腺排出的水分大概500ml或以上，所以，大家在高温天气或者运动的时候要注意补水了，补水也需要注意，不能一下子大量喝水，建议匀速小量的，间断的喝水，比如每次喝150ml左右，一口一口的慢慢喝，过5分钟后继续喝，这样就问题不大了，夏天补水，还可以喝点酸梅汤、绿豆汤、柠檬水，这些不单单好喝，还解渴呢。

接着就从中医病理方面说说出汗了，中医称为汗证，其实早在两千多年前的《黄帝内经》就有汗证的记载，并明确指出生理性的出汗与气温高低及衣着厚薄有密切的关系，如：“天暑衣厚则腠理开，故汗出。……天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为尿与气。”——摘自《灵枢·五癃津液别》。

中医辨证分为望闻问切，然后辨证分阴阳虚实，一般来说，汗证属虚的多，所以，不怪常人理解出汗多则虚。

①情况

问诊：出汗的同时又怕风吹，稍微一劳作就出汗更多，或者表现为半身，或者身体某一局部出汗，平时容易感冒，身体容易疲劳，浑身酸

闻诊：有汗酸味

望诊：面色白而没有光泽，舌苔薄白

切诊：脉细弱

中医辨证为肺卫不固的汗证，肺与皮毛相表里，肺气不足，表虚不固则腠理开泄出汗，治疗应为益气固表，常用的中成药有玉屏风颗粒。因为成分有黄芪、白术、防风，黄芪可以益气固表，实卫止汗，为君药。白术健脾益气，助黄芪益气固表，为臣药。防风走表而御风邪，为佐药。黄芪得防风，固表不留邪；防风得黄芪，驱邪不伤正。诸药合用，补中有散，共建益气，固表止汗之功；补气虚，固表虚，增强人体抵御外邪的能力。

②情况

问诊：出汗多，心跳比较快，睡眠少，神疲气短

闻诊：有汗无味

望诊：脸色无华，舌质淡

切诊：脉细

中医辨证为心血不足证，治疗为养血补心

常用的中成药有归脾丸，因为归脾丸中黄芪、党参补脾益气，使气旺血生，为君药。辅以当归、龙眼肉养血补心为臣药；白术、炙甘草补脾益气，助参芪补脾以资生化之源为臣药。佐以酸枣仁、茯苓、远志养血宁心安神；木香理气醒脾，使之补而不滞；生姜大枣调和脾胃，以助生化。使以炙甘草调和诸药。诸药相配，以奏益气补血，健脾养心之功而止汗。

③情况

问诊：睡觉盗汗，五心烦热（手心脚心内心），或者午后潮热，两颧色红，口渴

闻诊：有汗

望诊：舌红少苔

切诊：脉细数

中医辨证为阴虚火旺证，治疗为滋阴降火

常用的中成药有当归六黄丸，因为当归六黄丸中当归养血增液，血充则心火可制；生地、熟地入肝肾而滋肾阴。三药合用，使阴血充则水能制火，共为君药。盗汗因于水不济火，火热熏蒸，故臣以黄连清泻心火，合以黄芩、黄柏泻火以除烦，清热以坚阴。君臣相合，热清则火不内扰，阴坚则汗不外泄。汗出过多，导致卫虚不固，故倍用黄芪为佐，一以益气实卫以固表，一以固未定之阴，且可合当归、熟地益气养血。诸药合用，共奏滋阴泻火，固表止汗之效。

④情况

问诊：出汗多黏，衣服被汗染黄，面红烘热，烦躁，口苦，小便色黄

闻诊：汗多口臭

望诊：舌苔薄黄

切诊：脉弦数

中医辨证为邪热郁蒸证，治疗为清肝泻热，化湿和营

常用的中成药有龙胆泻肝丸，因为龙胆泻肝丸中龙胆草大苦大寒，既能清利肝胆实火，又能清利肝经湿热，故为君药。黄芩、栀子苦寒泻火，燥湿清热，共为臣药。泽泻、木通、车前子渗湿泄热，导热下行；实火所伤，损伤阴血，当归、生地养血滋阴，邪去而不伤阴血；共为佐药。柴胡舒畅肝经之气，引诸药归肝经；甘草调和诸药，共为佐使药。

以上就是常见的中医辨证，大家可以参考参考，个人建议，每一个情况都需要中医的望闻问切，所以，具体吃什么，还是去看看诊所中医哦，毕竟有医生的专业指导，你吃得也放心啊！就比如那个阴虚火旺证，如果只有阴虚的表现，没有火，口服的中成药也可以调整为滋阴的六味地黄丸哦！

大家不要以为中医只有上面几个辨证，其实还有很多，我就不一一列出来了，有句古话说的好，具体问题具体分析，所以，大家有问题还是需要咨询专业的医生哦。不建议自行服药。

三、 最后

个人觉得容易出汗的人还需要从多方面进行调理。比如通过调整饮食、改善生活习惯、穿着透气衣物、适量运动和保持心态平和，可以有效缓解出汗现象。同时，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，也有助于改善出汗问题。在日常生活中，要关注自己的身体状况，积极调整，让身体更加健康哦。

总结一下，对于身体健康的人，爱出汗和不爱出汗其实就是个体的差异，跟虚不虚没有关系，当然，如果坐在空调房里，大家一起聊着天，喝着茶，你对着媳妇坐着都出汗，要不是心虚，要不就真虚！不过心虚我帮不了你，真虚你可以去医院找中医调理一下哦。

作者简介：漫画风，数码产品爱好者，中医世家，执业中医师，从事中医十多年，用漫话的方式普及医学知识。