五种提升你幸福感的“光”，安全、方便、聪明、更健康

创作立场声明：享受生活，分享人生，所分享内容来自自己的经验总结。

本文约3200字，图29张，结构如下：

一、昏暗的老房子

二、光的需求和解决方案

1、刚好能照亮夜晚如厕之路的光

2、听你使唤的光

3、看显示器更舒服的光

4、更精准、更健康、更适合阅读的光

5、有情调的光

三、结语

一、昏暗的老房子

自己现在住着N年前装修的老房子，当时从来没有考虑过灯光的问题，每个空间只有一个主灯，客厅比较大那也就两个。多年居住下来下，说实话体验很糟糕。

光线不足，眼睛难受，会不自觉用力去看东西。居住在昏暗的环境里，还会让你觉得缺少生气。家里有老人和小孩就更不方便了，光线不足更容易导致各种磕碰，还有安全隐患。

尝试过将主灯的瓦数提高，希望提高亮度来改善体验。但单一光源亮度大幅提升，就变得刺眼，人也会感到不舒服。过暗或者过亮，我们的体验都不会好。为了解决这些问题，重新装修目前不现实，那就结合自己的需求，搭配合适的光源吧。

二、光的需求和解决方案

家里需要用光的地方，无非是照亮、亮得刚好、亮得舒服，还能调节气氛就更好了。

1、刚好能照亮夜晚如厕之路的光

老房子，只有一个卫生间。晚上起夜上厕所，从房间出来，到卫生间要穿过客厅。沙发，凳子，柜子，都可能成为路上的阻碍。如果把客厅的顶灯打开，上完厕所，回房间就精神了，难以快速入眠。这时带感应的小夜灯就是一个不错的选择。人从房间出来，灯就亮起，照亮上厕所的路。回到房间，接着睡觉。

我体验过三种夜灯，包括宜家的夜灯，米家的小夜灯，还有Yeelight的夜灯。因为家里墙面插座预留不足，所以小夜灯不选择带插头的，而是选择自带供电的。

宜家夜灯便宜，19.9元，用三节7号电池，手动摁下去开，再摁一下关。松垮的结构加手动，让你不会想着去用它。

而米家的小夜灯，也是放干电池的，只能摆放或者粘贴来用，两档明暗调节是一个优势。

目前此款夜灯已经停售，2代米家感应夜灯更高级，支持蓝牙，可接入蓝牙网关，同时可以作为人体感应器和光线感应器使用。依然还是干电池供电，这点个人认为还是可充电锂电池更好。

对比之后，我选择复购Yeelight的小夜灯，内置锂电池。

小巧，内置可充电电池。

实测6米距离，没有发生过人走过灯不亮的情况（除非没电了）

AUTO档是自动感应，ON是常亮档，可作为手电用。

晚上起夜，有没夜灯，体验大不一样。黄色的灯光，也比常规的白光更容易让你维持睡意。

优点：

1）小巧，内置可充电电池，照度足够，可挂可贴。

2）反应灵敏，感应距离长。

3）除了感应，还可作为手电用。

如果亮度有三档调节就更好了。

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2、听你使唤的光

家里没有床头灯，为了方便睡前阅读，考虑台灯，最好可以智能控制。无需动手，说一句话开关灯，方便。多方比较后，选择了米家台灯1S。

米家和苹果的HomeKit都支持，通过小爱同学或者Siri语音控制很方便。

无可视频闪，高显色指数，虽然不是AA级但是也有A级标准，就是为了阅读而设的。

这根小红线，是设计上的一个亮点，至少自己是这么认为的。

如果作为阅读灯，米家台灯1S这高度还是有点偏高了。但是作为床头灯通过语音控制，还是很方便的。

优点：

1）冷暖光可供选择，无频闪，国标A级台灯照明标准，Ra90高显色指数。

2）智能控制，米家和苹果HomeKit都可以控制，方便。

3）颜值在线，尤其是那根小小的红色电源线。

美中不足：台灯只能单一角度开合，比较局限，如果能多角度旋转就更好了。

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一些传统的灯具，可以通过智能插座来控制开关灯。智能插座的选择也比较多，建议选择相同生态的产品，更方便。

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或者是选择智能灯泡，但智能灯泡可选瓦数较少。

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3、看显示器更舒服的光

因为工作的原因，经常要面对电脑屏幕。在只有顶灯单一光源情况下，长时间看屏幕眼压会比较高，另外台面会因为显示器遮挡的缘故，得不到有效照明。自己有尝试过在显示器旁边放一盏台灯，台面是照亮了，但显示器上容易出现反光，影响显示器的观看效果。直到发现显示器挂灯，Ta才是显示器最佳的灯光搭配。

当小米开始预售米家显示器挂灯的时候，第一时间就下单了。作为灯，显示效果和小米台灯1S相当。黑屏下看看灯光的效果，非对称设计，屏幕反光控制不错。

亮堂堂的桌面让人心情愉悦，做事也更专注。

像我这个只有90cm的台面，也无法再摆一盏台灯了，屏幕挂灯是一个不错的选择。

无线控制真的很舒服。注意显示器的厚度是否匹配，太厚的可能挂不住。

优点：

1）非对称设计，屏幕不反光。

2）只照亮屏幕前面的一小块区域，最大限度减小晚上对其他家人的影响。

3）2.4G无线控制，方便调光。

待优化：无线控制器每天首次启动挂灯会慢半拍，表现在摁下过大概2秒的灯才有反应，一开始还以为断连了，后面就习惯了。

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如果预算比较足，上明基的屏幕挂灯体验更好，推荐带旋钮控制的Wit ScreenBar Plus。

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4、更精准、更健康、更适合阅读的光

自己和家人都有阅读的习惯，未来也希望能和宝宝一起阅读。在书桌上阅读时间更长，也更专注，所以台灯必不可少。

我想要知道当前的光线强度是否适宜阅读，前面提到了米家台灯，Ta还不足够“聪明”。于是明基WiT MindDuo 护眼台灯来到我们家啦。

笑脸型的灯头很有标志性。多关节可调节和旋转，自由度很高。无论大人还是孩子都能轻松适配。

WiT MindDuo具有亮度侦测功能，可以智能判断环境亮度，这是我最关注的。曾经高中埋头读书不知不觉近视了，回忆起来，一盏5w的简陋台灯让自己眼睛真的很累。

红灯闪，就意味着环境光线太暗了，需要提亮。

顺时针旋转，调亮灯光到绿色亮即可。

我可以用笔记本码字，转向右侧手写记录，左侧阅读书籍也是没有问题的，不用来回移动它们。桌面1.2米的宽度都可以充分照亮，不像传统台灯只可照亮中间。未来和孩子一起亲子阅读也是极好的。

实现这种横向椭圆照亮的效果，秘诀来自灯头笑脸的设计。

可冷可暖，照度达到AA级标准，阅读更舒服。高达Ra95的演色指数，书本颜色还原更真实。

灯的开和关设计得很巧妙。只要人来到桌面即可感应到，自动开灯。

而关灯，用手在灯下挡2秒即可。

WiT MindDuo 护眼台灯是为宝宝稍大一些的时候阅读准备的灯。不过现在我和老婆用得很开心，就先替孩子体验了哈。

优点：

1）底座360度旋转+两个关节+旋转灯头，全方位照明，家长孩子都能用。

2）智能识别当前环境亮度是否适合。

3）照射面积宽，更符合人的视觉习惯，也便于亲子阅读。

4）照度均匀度达AA级阅读标准。

也许是因为主要设计给孩子使用，调节按钮设计在灯头顶部，方便家长观察和调整。如果成人使用，需要自己站起来操作。

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5、有情调的光

光除了冷光和暖光，还有各种颜色的组合。不同颜色的光能让你的空间氛围大不一样。多年前我选择了Yeelight床头灯。

增加生活情趣，用颜色点亮房间。作为床头灯，不同颜色给你不一样的感觉。

你喜欢什么颜色？不知道？没关系，还有流光模式，可以体验多种颜色光线的切换。

Gif因为颜色少，对于流光效果的还原太难了，大致是这个意思哈。

各种颜色可以在手机APP中进行设置。

调整出自己喜欢的颜色，可以通过五角星，收藏该颜色，未来可以直接调出来。

随着宝宝的出生，这个氛围灯，已变身为哺乳灯。光的强度容易控制，光也没有明显的指向，比较柔和。

优点：

1）1600万种色彩，总有你喜欢的。

2）可以手机蓝牙连接（仅为蓝牙直连，非Mesh），控制灯的开关、调色等。

我购买的yeelight床头灯只有蓝牙连接，如果能实现wifi智能控制就更好了。

旧款的床头灯已经不再售卖，现在可以考虑新款的床头灯，可以同时支持苹果HomeKit和米家智能控制。

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三、结语

随着科技的发展，工艺的进步，光变得越来越方便开关，变得越来越多样，控制也越来越精准。整理一下自己具体需求是什么，待解决的问题是什么，然后找到合适的产品来满足和解决。老房子也可以通过引入合适光源，提升居住的幸福感。

欢迎大家留言分享，你家里用得比较舒服的光源。

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本次的分享就到这里，我们下回见了。