特种战术奶爸浅谈如何让婴儿睡的更安全

说到育儿，首先要保证的就是孩子的安全（安全，安全，安全，重要的事情说三遍），育儿安全涉及的范围很广，此文就是谈谈如何让婴儿的睡眠更安全。

谈到宝宝的睡眠安全，先要了解一个名词SIDS（Sudden Infant Death Syndrome）--婴儿（0-12个月大的宝宝）猝死综合征，俗称“摇篮猝死”，因为死亡就是发生在婴儿睡眠的时候，造成此现象的原因有很多，可能是先天遗传缺陷，可能是某些疾病，但是很重要的一点就是婴儿的睡眠安全！

如何保证婴儿的睡眠安全？主要是以下几点：

1、宝宝和父母必须是同房不同床睡，宝宝必须睡单独的、合格的婴儿床（双胞胎就得两个婴儿床，三胞胎就得三个婴儿床，以此类推）。

很多父母为了偷懒图方便等，从出生开始就让孩子和自己一起睡一张大床上，这种做法表面上看似和宝宝亲密，但是实际上存在重大安全隐患，原因很简单，喂夜奶、哄睡之类的工作会让父母疲倦至极，父母很容易在熟睡的时候一不小心压住宝宝，轻则哭闹和皮肉伤，重则骨折甚至窒息。别说“哎呀，我不会的”，不管你是地球人还是外星人，是钢铁侠还是蝙蝠侠，是灭霸还是雷神，是超人还是神奇女侠，总有失手的时候，别到时候后悔都来不及。从一开始就让孩子睡自己单独的床，也有利于培养孩子的独立性。

至于婴儿床的选择，很简单，宜家的SNIGLAR这款婴儿床以及Graco Pack n Play系列就可以，照这两个款式套就可，婴儿床的重心靠底部防止翻塌，四围栅栏之间的间隔要小（间隔不能超过6cm）或者四围根本就是结实的尼龙网面，材质用料必须安全。

宜家的SNIGLAR

Graco Pack n Play系列

其他的什么侧边带翻转可拆设计的婴儿床统统都是不合格产品，在2011年6月，美国市场上就全面禁止这类婴儿床的销售。比如这样的：

不合格的婴儿床举例

原因很简单，翻转拆卸结构失灵脱落的时候很有可能扎到宝宝，后果就不用说了。

至于以下产品，已经说了宝宝必须一开始就睡单独的床，所以根本也就是不！合！格！

2、不管是晚上睡觉还是午间小睡，任何情况下，宝宝都得仰睡。

落后观念认为初生婴儿喂奶后仰睡会导致呛奶，其实根本不是这样，婴儿先天就自带气管保护机制，仰睡并不会导致呛奶，趴着睡或者侧睡（侧睡本身就不是稳定睡姿，很有可能转变为趴着睡）会导致宝宝胸部和腹部受压，从而导致窒息的发生，尤其是不会怎么抬头也不会翻身的初生婴儿。

3、禁止在房间里吸烟，尽可能母乳喂养。

这点不用多说，母乳喂养这个可能由于生理原因无法实现，但是在房间里吸烟，就只能说明这父母根本就是不-合-格。

4、正确布置婴儿床。

先上样版图：

正确布置的婴儿床

很简单，一个完全符合婴儿床尺寸的床垫，床垫和婴儿床四边之间不能有任何间隙，床垫必须是平坦、硬实的，床垫本身不能有任何凸起或者凹陷的设计，然后把宝宝放上去后，不能看到床垫有明显的凹陷。在宝宝睡觉的时候，把床上的任何无关物品（玩具等）全部移开，可以给宝宝使用合格的安抚奶嘴哄睡。不要给宝宝使用被子，尤其是初生婴儿，可以给宝宝买类似HALO睡袋之类的产品替代被子的作用

HALO初生婴儿睡袋，包上半身不包腿，防止惊跳反应的同时不会导致宝宝髋关节脱臼

HALO睡袋，适合大月龄的宝宝

HALO分腿睡袋，适合幼儿

至于枕头，0-2岁的宝宝是禁止使用任何形式的枕头，造成宝宝窒息的高风险点之一！怕孩子睡成扁头？Tummy Play做起来！

错误的婴儿床布置举例，床不合格，床垫也不合格，还有各种乱七八糟的东西，如下图：

错误的婴儿床布置

5、睡觉的时候环境温度保持在20摄氏度左右，禁止给孩子穿的过厚。

婴幼儿其实是怕热不怕冷（本奶爸从宝宝一出生开始就是室温或者冰箱冷藏室4摄氏度的水奶直接喂，根本没必要加热，加热冷藏母乳或者配方奶纯属吃力不讨好），给宝宝穿的过厚很容易体温过高导致并发症，宝宝（不管是男还是女）穿衣服的厚薄可以直接参照当爸的如何穿，且不要以宝宝手脚的温度来判断孩子是否冷，应该以胸口或者后背的体温来判定。