职场应酬，将喝酒的危害降到最低

在时下这个环境里面，酒局是职场应酬不可缺少的一个环节，只要你还怀有一颗要求进步的心，便避免不了要喝酒，除非你自己就是上位者或者你已经决定要要躺平，否则便避免不了要喝酒，应酬的本质第一个就是，上位者对于下位者的服从性和忠诚度的测试，所以有的时候喝酒不喝酒的决定权不在我们自己，

既然必须要喝酒，那我们首先就要了解酒对我们身体的危害，国际卫生组织把酒精列为一类致癌物，酒精可以引发很多种类的癌症，酒精第一个影响的就是胃，得过胃病的值友应该理解那种酸爽，其次酒精肝也是常见饮酒后遗症，所以在应酬时能够少喝酒就尽量少喝或者不喝酒，

如何将饮酒的危害降至最低，

一，锻炼身体

1，平日里多运动，增加抵抗力，加强身体对酒精分解能力，你看那些酒量好的人，体力劳动从业者和军警行业的年轻人占了大多数，这部分人每天不是体能训练就是体力劳动，身体素质好了，自然酒精分解能力就强，

二，应酬场合，喝酒前的准备，

1，喝酒前喝海王金樽加蜂蜜水，这个海王金樽因人而异，有些人喝了起一点作用，有些人喝这个不起作用，所以这东西不能迷恋，类似的解酒药还有很多种，像澳洲swisse护肝片，韩国枳棋子，国产葛根解酒片， 日本的酒前酒后，不管哪一种解酒药都不要经常吃，毕竟这些东西是药品不是补品，

2，喝酒前喝一包酸奶或者牛奶，原理是酸奶或者牛奶会在胃壁上面形成一层保护膜，这层保护膜不容易消化，酒精进入胃部后，胃壁上面的保护膜会将身体吸收酒精的速度减缓，让酒精在体内的化学反应变得慢一些，这个方法有点作用，效果不大，所以不要把希望寄托在喝一包酸奶就能解酒上面，

3，喝酒前吃一个大馒头或者花卷，这个法子是一个医生朋友告诉我的，原理是减缓酒精进入小肠的时间，人体吸收酒精的主要器官是小肠不是胃，让酒精在胃里多停留一会，让小肠吸收酒精的速度慢一些，这个方法我试过，效果很好，酒量变大了，也不易醉，为什么是馒头花卷而不是饼干米饭，我想可能是馒头花卷蓬松且体积大，可以大量吸收酒精的缘故，三，应酬场合，喝酒中怎么做，

1，喝水，大量的喝矿泉水或者白开水，让水稀释酒精的浓度，目的还是延长身体吸收酒精的时间，注意，尽量不要喝茶水，茶水和酒起反作用，大量喝茶会加快醉酒的速度，

2，吃肉，尽可能的多吃肉，不管猪肉，牛羊肉或者是鱼肉，尽量多吃，吃素菜不起作用，目的还是减缓身体对酒精的吸收时间，

3，催吐，这一点很多人会不耻，没关系，身体重要还是脸面重要你们自己衡量，催吐不是等到醉酒再进行，而是你衡量自己酒量，喝到七八成的时候就要进行，催吐最有效的方法是二指禅，

四，醉酒后怎么办，

1，催吐，还是催吐，你要是酒精中毒，送到医院医生干的第一件事就是给你洗胃，所以没什么羞耻的，为了不让医生洗胃，醉了回家马上吐，

2，喝水，淡盐水，淡糖水，王老吉都可以，大量喝水，千万不要喝冰水，不要喝茶，不要喝碳酸饮料，不要喝气泡水，

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