立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础题

2022-05-05 21:57:15 2点赞 10收藏 0评论

立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础

不知道大家是否和我一样,非常喜欢夏天呢?一想到可以穿着漂亮的衣服来展示自己的身材,心里就暗自开心。但是初夏天气忽冷忽热,体内的毒素和湿气太重,很容易出现便秘、长痘、水肿型长胖的情况,困扰我们的日常生活。

立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础题

立夏过后,我们要保证足够的睡眠,多吃新鲜蔬果,饮食清淡等。除此之外,还可以在平时的生活中多吃点这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天的到来打好基础,活力满满过夏天。

1.赤小豆

赤小豆是生活中很常见的一种粗粮。很多人都会经常用赤小豆来煮粥作为主食食用,吃起来黏稠绵密,还能尝到清香的豆子味。

立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础题

不过需要大家注意的是,很多人会把赤小豆和红豆搞混,认为两者是一个东西。其实不然,红豆表面圆润光滑,呈现的是暗棕红色,而赤小豆则是扁长的磨砂红;

正盼有机赤小豆1kg五谷杂粮赤豆小豆豆汤豆陷红豆沙红豆薏仁杂粮粗粮真空包装35.9元京东去购买

2.薏米

作为一种优质杂粮,薏米又被叫做薏苡仁、薏仁或者苡仁等,其营养价值远高于同类型杂粮,经常吃对身体的好处非常多。

立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础题

对于除湿而言,最经常用的还是用薏米煮水或者煮粥,甚至还可以把薏米打成粉做成糕点。

VAKADA新东北赤小豆农家新货长粒赤豆红豆薏米粥杂粮赤小豆赤小豆500g500克29.9元京东去购买

3.薏湿膏

但是单吃一种食物未免有点乏味,不妨可以将赤小豆和薏米搭配在一起制作的薏湿膏,它还含有茯苓、芡实、山药、黑芝麻等多种滋养食材,吃起来效果可能会更好。

立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础题

而且薏湿膏通过现代工艺制作而成,没有任何多余成分的添加,纯食材的搭配。最大程度上还原食材原有的营养和口感,吃起来绵密丰富,香醇浓郁的谷物香味中还夹杂着些许的甜,好吃不腻口。

立夏后,常吃这3种食物,给身体来个“大扫除”,为夏天打好基础题

透明的亚克力小罐双层密封包装,保证薏湿膏的新鲜性,打开盖子就能直接吃。随吃随拿特别方便,也不用担心会有吃不完防潮费的顾虑,省去一大笔麻烦。

夏天到了,保持一个好身体才能在烈日炎炎的夏日尽情绽放自己。在平时可以多吃点这3种食物来给身体做个“大扫除”,安稳健康过夏天!

作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~

展开 收起

正盼 有机赤小豆1kg

正盼 有机赤小豆1kg

26.25元起

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁

暂无报价

东北大米10斤黑龙江正宗稻花香长粒香珍珠米 (现磨现卖)珍珠米10斤

东北大米10斤黑龙江正宗稻花香长粒香珍珠米 (现磨现卖)珍珠米10斤

暂无报价

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁 荞麦挂面3斤

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁 荞麦挂面3斤

暂无报价

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁 荞麦面200g*3袋

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁 荞麦面200g*3袋

暂无报价

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁 荞麦面200g*3袋装

VAKADA 荞麦挂面面条全麦纯苦荞面乔麦杂粮粗粮低无蔗糖精芥麦面主食 荞麦面 10包+油醋汁 荞麦面200g*3袋装

暂无报价

福临门王者荣耀联名雪国稻香米五常大米稻花香2号当季新粮5kg

福临门王者荣耀联名雪国稻香米五常大米稻花香2号当季新粮5kg

46.4元起

燕之坊 八宝粥米杂粮粥五谷杂粮米小包装早餐料独立包装 养生腊八粥方 100g*9袋(7种口味)

燕之坊 八宝粥米杂粮粥五谷杂粮米小包装早餐料独立包装 养生腊八粥方 100g*9袋(7种口味)

23.92元起

怡力0脂荞麦面主食代餐主食挂面200g低脂黑麦面轻食代餐粗粮面条 6件

怡力0脂荞麦面主食代餐主食挂面200g低脂黑麦面轻食代餐粗粮面条 6件

17.01元起

福临门 泰玉香 一品茉莉香米 大米 中粮出品 5kg*4

福临门 泰玉香 一品茉莉香米 大米 中粮出品 5kg*4

105元起

惠寻京东自有品牌 黄糯鲜玉米240g*8根 东北玉米真空装整箱

惠寻京东自有品牌 黄糯鲜玉米240g*8根 东北玉米真空装整箱

暂无报价

麦丽莎(Melissa)细直条形意大利面 2袋组合装2x500g 家用方便速食拌面

麦丽莎(Melissa)细直条形意大利面 2袋组合装2x500g 家用方便速食拌面

22.5元起

汴都铺子精选年货礼盒 五谷杂粮礼盒装粥米 10种真空杂粗粮组合 节日礼品 10种真空杂粮礼盒 2.4kg

汴都铺子精选年货礼盒 五谷杂粮礼盒装粥米 10种真空杂粗粮组合 节日礼品 10种真空杂粮礼盒 2.4kg

49元起

仰慕牌泰国原装进口铝箔包装新米长粒香米真空包装 泰国茉莉香米 5KG

仰慕牌泰国原装进口铝箔包装新米长粒香米真空包装 泰国茉莉香米 5KG

169元起

怡力0脂荞麦面主食代餐主食挂面200g低脂黑麦面轻食代餐粗粮面条 1件

怡力0脂荞麦面主食代餐主食挂面200g低脂黑麦面轻食代餐粗粮面条 1件

4.66元起

怡力0脂荞麦面主食代餐主食挂面200g低脂黑麦面轻食代餐粗粮面条 3件

怡力0脂荞麦面主食代餐主食挂面200g低脂黑麦面轻食代餐粗粮面条 3件

13.96元起

文中相关商品

京东 正盼 有机赤小豆1kg
0评论

当前文章无评论,是时候发表评论了
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
相关好价
最新文章 热门文章
10
扫一下,分享更方便,购买更轻松