这些菜是小两口加2个孩子的晚餐，这胃口，就问你服不服？

一家四口一顿的饭，北方人表示很平常，南方朋友：够我们吃2天！

说起饭量，我们家最厉害的不一定总是我老公，很多时候，他都吃不过我，因为我能渗饭，吃不完怕浪费，所以撑着就吃了！这饭量在我家很正常，可是经常来我家蹭饭的一个福建朋友吐槽说：我家这一顿够他两口子吃2天！不知道山东大汉这个形容词到底跟饭量有没有关系，但是很多人都有揣饭的习惯。我平常喜欢捣鼓点好吃的，起初总是想着多做几个菜，少做点，多吃几样。每次吃不完，老公怕浪费就包圆了，吃的这么干净，我总觉得老公没吃饱，所以越做越多，越吃饭量越大。这些菜是我们小两口外加2个孩子，我们四个人的晚餐，这胃口，就问你服不服？带你看一下。

第一道菜：清蒸多宝鱼。多宝鱼肉嫩没有乱刺，小孩子吃没问题。这虽然是一道好菜，但是量不大，一个小孩子吃完也不会撑着。

做法：多宝鱼处理的时候，从腹部剪开，挖出内脏和腮腺清洗干净，然后划上几刀，放上葱姜腌制一下，最后上蒸锅蒸6分钟，倒掉盘子里的腥水，浇上蒸鱼豉油，和青红椒，小香葱，浇上一层热油即可。

第二道菜：酸汤肥牛。晚上我总喜欢炖点带汤的菜吃。这道菜主要是开胃的，顺理肠胃好消化，不会引起积食。

做法：金针菇过水焯一下，肥牛也要过水焯一下，否则汤汁特别浑。准备好青红椒、剁椒、泡椒以及蒜末、白醋、泡椒水以及白糖少许。先炒泡椒和剁椒以及一半蒜蓉，炒香以后，加入清水，放入泡椒水以及白醋、食盐、白糖、金针菇炖熟，最后加入焯完水的肥牛烫一下捞出即可。

第三道菜：地瓜丸子。小孩子爱吃地瓜紫薯丸子，偶尔炸几个吃解解馋，不敢多吃，晚上不好消化！

第四道：南瓜粥4碗。我女儿很喜欢喝南瓜粥。即使天天来上一碗也喝不够！不管是南瓜大米粥还是南瓜小米粥抑或是南瓜面汤，她都喜欢，北方的南瓜又干又甜，还有一股清淡的花香味，不只是孩子喜欢，我也爱吃。

第五道：鸡蛋炒面。这是方便面加鸡蛋一起炒的。平常很少能吃到方便面，偶尔吃一次也是加点食盐和一丢丢生抽调下味，里面的调料太多盐了，从来不给孩子吃。

第六道：野菜馒头。这是前段时间在树上掰的榆钱，做的榆钱窝窝头。多做了点冻在了冰箱里。每次吃的时候拿出来蒸一下，像新政的一样宣软好吃。

做法：榆钱清洗干净控好水；面粉加水和酵母和好醒发，把榆钱放进去揉匀，最后捏成窝窝头上锅蒸熟即可。

最后我想问大家，这饭量，你服不服？