起的晚，工作/学习太忙，在旅途中的每个人都要好好吃早餐--好吃有营养的速食早餐有哪些？

自从来到美丽的新疆，睡懒觉终于有了理由，这里和内地2个小时时差，作为一只经常睡懒觉的吃货妈妈，我儿子也是习惯和我一起睡懒觉了，起来已经是10点了，如果开始准备做早饭，到吃饭更是11点了，那我们的午餐什么时候吃呢？为了有个健康身体，为了早餐不能丢，怎么办呢？所以我发现了一些速食早餐。

下面我给你安利的这些速食早餐 绝对超级好吃，超级健康，甚至比楼下早餐店做得还要美味！！

充饥首选老面包，没有华丽的外貌，没有别具一格的味道。但老传统工艺始终能给你带来踏实的感觉。

第一口咬下去没什么感觉，不过越咀嚼越有味道，奶香味越来越浓烈。

这种面包最喜欢的就是撕着吃，网上买容易被压成饼，建议看看周围超市购买。

如果你对超市货架上那昂贵又不好吃的面包感到了一丝丝的绝望。那你一定不能错过「桃李面包」

试过这么多家面包品牌，吃过这么多次袋装面包，没有一家能比桃李的面包更好吃。

软糯的面包，独有的醇香，丰盈的馅料，红豆特有的风情。这袋元气满满的小面包已经安利过身边的好多姐妹，他们都说口味符合他们的味蕾呢。

他家有好几款，我家太喜欢吃的他家面包，我家凡凡尤其喜欢吃手指面包【桃李奶棒面包】。

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第一次吃列巴是来到新疆偶然到蛋糕店购买的，第一次就被安利了。

金派利尔是新疆的老牌，他们家的列巴不添加任何防腐剂、膨松剂之类的，而且没有全程没有一滴水，都是鸡蛋和牛奶和面。

打开包装就散发出一股麦香和奶香，切开之后是满满当当的葡萄干和核桃肉，料很足，第一口咬下去感觉费点儿力，质地偏干紧实，建议搭配牛奶，有嚼劲。等到口水浸润，面包的丝丝甜味与谷物香气便随着咀嚼不断冒出。

黑麦款减脂期吃再合适不过了，而且加了木糖醇代糖。

饱腹感超强，早餐配上牛奶，真的是一两片就饱了。

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作为山西人，当然不会忘了老家好吃哒太谷饼，以前上大学时候，回学校总是不忘带一些给室友同学吃，山西非物质文化遗产，晋是好吃哒！！

现在网上也开始卖了，感叹网络使我们方便了。它外观看起来像桃酥，但其实不酥更不会掉渣。吃到嘴里松软扎实，带着一点点湿润感，入口是淡淡的枣泥香气，有一种平淡的满足感。上面洒满了白芝麻，芝麻香气也很浓郁！价格也超实惠的，这大分量又朴实的饼，超级适合屯起来当做早餐！

太古饼+小米粥，绝配呀！！！

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以前是不喜欢喝豆浆，偶尔有一次旅途中买过，只是纯粹为了给孩子喝，孩子喝剩下的我喝了，没想到让我尝到了真正的香味浓郁的豆浆。才知道，豆浆的味道，口感丝滑，回味无穷。说实话，真想每天早上都喝一碗呀。专门看了配料表，只有三种：大豆、麦芽糖浆、麦芽糊精，没有其他添加剂。孩子喝也放心了。

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现在燕麦种类繁多，有些网红麦片为了强调口味，把酸奶和水果块，随意地扔进了密封袋。还有些麦片牌子为了强占市场，不顾麦片的脾性，将燕麦制成了干吃零食。我承认，第一次碰到它们，我也吃得很开心。但久而久之，觉得腻味了。燕麦「桂格」，大概是我吃过最纯粹的麦片。

桂格的燕麦是真正的纯燕麦。用热水冲泡后，吃起来软软糯糯的。用牛奶浸热后，吃起来麦香浓浓的。

如果你想要吃下一碗足够健康干净的早餐，它也许是你的最佳选择。小包装，无论去出差旅行还是在家都是方便的。

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自从有了孩子，每次出游时总是要备一些粥，总觉得让孩子在旅途中喝一些热乎乎的粥，是极好的。

不建议长期当早餐吃，偶尔吃几次还行。先不说营养价值，这粥盐分挺高的，吃多了也不好。虽然我超级喜欢吃这个。。。

海福盛的速食粥就是我的至爱。它的外观不算特别出众。但里面的分量，却有其他家比不上的丰盛。吃过一次的人，大多都会很放心地回购。 旅途中必备了。

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总觉得土豆泥是种神奇的料理，吃一口，可以消解人们早晨的恍惚；吃两口，又能够唤醒我内心的热烈。

美极土豆泥 让我对雀巢这个牌子有了新的认识。土豆泥的质感十分绵腻，加入全脂奶粉足够浓郁，受到热水的冲泡迸发出马铃薯与肉类独有的醇香。吃完土豆泥的整个早上都在回味。真是让人越吃越过瘾呀，我家孩子也是爱吃极了。

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当然还有牛奶，鸡蛋了。牛奶就是认准特仑苏。

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疫情仍在继续，而听说有些省市幼儿园正在或准备开学了，我最近也在反省自己，不能再如此懒惰了，坚持一周五天早早起来给孩子熬点粥，煮一些面条，加个鸡蛋和几片青菜，看着宝贝满足吃着一大碗，妈妈的心里真的超级幸福！