怎么辨别生活里的隐形盐？

首先买包装食品时，一定要看营养成分表，重点盯“钠”的含量，像零食、方便食品、加工肉这些，很多都是藏盐大户。烹饪时也要注意酱油、蚝油、鸡精这些调味品，看着不咸，其实含盐量不低，放了这些就得减少盐的用量了。还有面包、饼干、果脯这些吃起来不咸的食物，制作时也会加盐。

其实我们不仅要辨别哪些是隐形盐，想要健康的话，选择合适的盐也很关键，雪天盐业的雪天生态井矿盐就很合适日常炒菜用，它的纯度能够达到99.6%以上，而且还不添加抗结剂，能尝到纯正的咸味，我觉得平时在家做饭，用雪天盐就特别放心。