益生菌，你的宝宝吃对了吗？

我们都知道人的肠道中存在着许许多的细菌，其中就有很多种益生菌，例如双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸杆菌等。这些益生菌可以有效改善肠道微生态环境，有益肠道健康，提升肠道的消化吸收能力。

宝宝因为在妈妈体内是接触不到菌群的，所以出生后肠道内并不携带任何细菌。小月龄的宝宝肠道菌群也远远没有成人那般丰富，菌群种类比较单一，益生菌数量也远远不及成人，所以宝宝肠道更容易出现问题，例如腹泻、便秘、消化不良、大便异常等状况很常见。

那么宝宝到底要不要吃益生菌呢？

宝宝可以适当补充益生菌。服用益生菌的确可以有效提升宝宝肠胃消化能力，还可以进一步提升宝宝的免疫力。

什么情况下需要给宝宝服用益生菌？

1.宝宝腹泻

宝宝肠道内菌群种类和数量都不足，只要饮食上略微有一些异常便可能会打破肠道内菌群稳定。造成有益菌少于有害菌，进而造成宝宝腹泻。这个时候爸爸妈妈可以给宝宝需要补充益生菌，帮助纠正宝宝肠道菌群失衡，抑制有害菌增长，缓解腹泻症状。

2.宝宝便秘

益生菌本身有着提升肠道消化能力的功能，益生菌可以刺激肠道蠕动，增加大便湿度，缩短大便在肠道内滞留，有利于排便。宝宝服用益生菌可以提升消化能力，缓解宝宝便秘。

3.宝宝大便异常

宝宝大便经常出现异常状态，例如大便带奶瓣、绿色大便等等。这些大便异常可能是由于喂养过度，肠道内无法吸收所有营养导致的。宝宝服用益生菌可以促进肠道蠕动，提升营养素吸收效率，缓解宝宝大便异常。

4.预防、缓解过敏

由于宝宝自身免疫系统尚未发育成熟，这就会导致宝宝的胃肠道系统更容易收到过敏原刺激。适当给宝宝补充益生菌可以增强宝宝胃肠道功能，降低过敏风险。

益生菌虽然对宝宝的肠胃消化系统有利，但也绝不是什么“包治百病”的神药，服用过多同样会导致宝宝肠道菌群紊乱，影响正常生长发育。各位妈妈不要盲目跟风给宝宝吃益生菌，最好在医生的医嘱下服用。