三伏天喝白酒，如果不想伤身，千万牢记这“3点”，早知道不吃亏

导语：三伏天喝白酒，如果不想伤身，千万牢记这“3点”，早知道不吃亏

三伏天已经到来，而伴随而来的却是让人酷热难挡的天气。

在这炎炎三伏天里，享受一杯清凉的酒是不少人的选择。然而，在三伏天喝酒其实也不能太随便，我们需要千万牢记以下“3点”，以免给身体带来伤害，早知道不吃亏。

第1点，白酒在三伏天别冰镇。

很多人以为白酒可以像饮料和水一样，随便冰冻一会儿就结冰出沙，能更好地降低温度，从而解暑。

然而，事实完全不是这么回事，白酒并非凉白开，其本身的冰点超级低，能达到零下50度，因此把白酒放到冰箱冰冻的降温效果其实并不明显。

与此同时，冰镇的白酒会使酒味变淡，也不好喝。在炎热的三伏天中，大家可以选择用冰块或者冷水搅拌的方式降低酒温，不仅不会影响酒的口感，还能够消暑解渴。

第2点，白酒在三伏天别贪多。

无论你所喝的酒水价值多么高昂，亦或是名贵的陈年老酒，在这炎热的三伏天当中，咱们的身体都不允许过量饮酒。

喝完白酒本身身体容易发热，加上三伏天本身的超高气温相结合，饮酒过多会明显加重身体的不适。此外，三伏天的肠胃功能本就较差，多喝白酒容易伤胃伤肠道。因此，奉劝那些时候喝酒的朋友，在三伏天里就好好控制一下喝酒的量，可别不把身体当回事。

第3点，别光喝酒不吃饭菜。

在前面已经说过，三伏天天气炎热，肠胃消化能力较差。此时若只是单纯地喝酒而不进食，就会使肠胃内只有高浓度的白酒积累，进一步刺激肠胃，引发一系列肠胃问题。

因此，我们在喝酒的同时，一定要配以适量的饭菜进食，保护好肠胃健康。

那么，究竟是什么原因导致白酒在三伏天喝多了，容易伤身体呢？我们需要先了解白酒的成分和其对身体的影响。

白酒的主要成分是酒精，而酒精成分是乙醇为主。乙醇本身是一种会影响神经的抑制剂，可以影响中枢神经系统的功能。然而，在高温的三伏天喝酒，酒精的作用效果更甚。

炎热的气温会加快人体的代谢，促进血液循环，进而加速酒精在体内的吸收和分解，使酒精对身体的影响更明显。

此外，三伏天的酷热天气本身也会加剧人体水分的挥发，身体本身怕热还会大量排汗增加水分的排出，最终导致大幅增加脱水失水的突发情况。

而脱水状态会影响肾脏的正常排毒功能，而喝酒容易导致尿液中毒素的滞留，加重身体对酒精的负担。因此，在三伏天喝酒要格外谨慎。

总而言之，三伏天喝酒除了以上3点需要注意外，喝酒务必只能喝纯粮，可别贪便宜乱喝一些来路不明的酒，这样都会导致身体出现不可控的问题，当然其实很多小伙伴都知道喝酒必须喝纯粮，但是碍于自己缺乏选酒知识又不太会买，这里不妨给大家分享2款市场验证过的佳酿，都是绝对的纯粮美酒，重点是价格很亲民，每天喝也不会太心疼。

1、沱牌T68

酒香独特，带有悦人的麦香和果香，口感醇厚丰满，入口柔和顺滑，展现出优雅的口感和复杂的层次，体现了舍得酒的传统工艺和高品质，是一款值得品味的珍藏佳酿。一款独具风味与个性的传世之作，无论是香味还是口感都能让人回味无穷。

2、全兴大曲

这是一款产于天府之国——四川成都的美酒佳酿。酒水酒厂叫全兴酒厂，在历史上更有着“全兴老号”的称谓。

此酒因为也是坚持大曲为酒曲进行发酵，酒水品质也属上乘，所以命名而来全兴大曲。此酒是妥妥的纯粮佳酿，如今因为市场占有率低所以名气不足，但是反倒是成就了其物美价廉的如今，确实是一款难能可贵的好酒。

除了以上原因，炎炎夏日中我们还需要注意酒与药物之间的相互作用。很多人在平时使用一些常见的药物，然而，这些药物在与酒精一起同时服用时，会产生一些不良反应。会加重药物在身体中的毒性，导致肝脏负担加重。

综上，三伏天喝酒务必更加小心谨慎，务必牢记这3点，可别拿身体开玩笑。

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