高配补肾汤，补肾强腰 益肾填精，增强免疫力

鹿尾巴海🐴补肾壮腰汤🍲

补肾壮腰、强筋健骨、增强免疫力 〰️
工作劳累，腰部痛苦不堪
男人肾虚，肾气不足，腰酸背痛
女人稍微累点腰就疼得难站直
可以煲这个汤包试试🍲

一周2-3次效果特别棒！👍

✅炖汤步骤：
1️⃣准备好滋补材料，排骨/猪骨/鸽子/鸡肉
注：猪骨要煮过一次血水

2️⃣滋补材料清洗➕肉类一起倒进炖盅，加入适量的水 隔水炖1.5-2小时

3️⃣最后10分钟再放枸杞， 然后调味就可以了

其实炖汤非常简单，吃进肚子才算是自己的