这粥香浓四溢、清热解毒,冬天喝最好

2019-12-10 23:35:00 0点赞 9收藏 0评论


这粥香浓四溢、清热解毒,冬天喝最好


我家早餐会经常吃粥,这会难为了很多朋友吧?难道还要早起一个小时去煮粥吗?前几年很笨,从来没想到用电饭煲的预约功能,那些年,每天都要早早起床,给家人熬粥吃!白天困得不行,后来跟闺蜜聊天,她说她都用预约的粥,而且煮的特别软烂,所以现在只要我早餐想吃粥,一定会提前一天晚上都准备好,早上起来就有热气腾腾的各种粥吃啦!


这粥香浓四溢、清热解毒,冬天喝最好


很多朋友都知道,红豆和薏仁米都是极好的谷物类食品,红豆是出了名的补血的豆类食品,薏仁米,膳食纤维很丰富,能促进胃肠蠕动,而且还能美容养颜,所以爱美的女性朋友们,大家可以经常来碗红豆薏米粥哦!


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红豆薏仁粥

食材:大米60克、红豆25克、薏仁米15克、糙米20克、适量

制作方法:

1. 准备食材,把各种食材称重


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2. 把所有食材都放在一起,用清水至少清洗三遍


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3. 把洗米水倒掉,然后把米放进电饭煲里


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4. 再加入适量的清水,清水的量要根据自己家电饭煲来决定放多少水


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5. 盖好锅盖,插上电源,预约定时,设定好时间,第二天早上就有热乎乎的营养粥吃啦!


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小贴士: 夏日热,大家不想吃热的粥,也可提前煮完,趁热的时候放点冰糖,放冰箱里,冷藏两个小时再吃,喝着相当过瘾!

一道美味的红豆薏仁米粥做就好了,大家还有什么问题和更好的粥的做法吗?欢迎关注小编,给小编留言一起交流一些美食的经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家能喜欢。


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