减脂早餐怎么选，且听大宝说说看

大家好，我是大宝，心美手巧。

首先，今年双11真的要说一下，京东真的给力，目前为止有意无意的发券，两个京东会员号码已经0元购好多日用品了，真心感谢。

其次，咱们聊聊减脂早餐，既要保持营养，又要减少摄入碳水，我的理解就是麦片酸奶或者是麦片牛奶，西麦即食麦片，独立包装，吃不完也不用担心，非常方便。

酸奶我吃喝君乐宝简醇0添加蔗糖，稀稠度刚刚好，配合麦片吃也是很合适，0添加蔗糖喝起来心里也不会有负罪感，哈哈。

麦片酸奶好像少了点蛋白质，这时候一个精致的水煮蛋就非常好了，营养必须充足，相信每个值友都有吃过一号店的鸡蛋，很不错，性价比杠杠的。

有时候我还会添加点坚果，坚果酸奶那简直了，真香就对了。

如果大家对酸奶麦片吃腻了，也可以试试传统吃法，牛奶麦片，先把牛奶热一下，然后趁着牛奶热的时候，加入麦片，泡一会儿，就能得到一碗软糯香甜的酸奶麦片，也很不错。