7天早餐不相同，包子胡辣汤换着吃，还是自家饭菜香

秋天，虽然中午还是有点热，但早已没有伏天的那种热气了，很凉爽，拌着秋风，不冷不热刚刚好。早晚就不太一样了，温差很大，一般相差8度左右。偶尔的秋老虎也是只要中午热那一会。在饮食上也要做调整了，尤其是早餐，我家虽然清淡点，但是炒菜干稀搭配，那是必须的，看看这周的早餐，有你家爱吃的吗？，7天早餐不相同，包子胡辣汤换着吃，还是自家饭菜你香。

周一早餐

主食：荞麦面馍馍+玉米

流食：绿豆粥

菜：三鲜豆腐泥

今天早餐比较简单了，馍馍和玉米一起在蒸锅加热了，绿豆粥是电压力锅预约好的，早上就用豆腐和鸡蛋，肉丁炒了一盘小丁丁，看着很碎，但是很鲜美，吃着还不错，其实忘记拍榨菜了，这样搭配开胃鲜美好吃。

周二早餐

主食：糯米烧麦+蛋黄月饼

流食：玉米糁子粥

菜：辣椒炒丝瓜

糯米烧麦是买的半成品，用蒸锅加热几分钟就可以上桌了，特别好吃，软糯香浓里面有香菇丁和肉丁，味道真不错。月饼是买着当做零食了，早餐每人一块真不错。

玉米糁子粥，这种颗粒虽然大一点，但是熬粥很好喝，很香浓粘稠，米油真的很好喝。就是熬粥时间稍微就一些，但口感真不错。

辣椒炒丝瓜，大火爆炒出辣椒的味道，下丝瓜翻炒均匀变软，加盐多翻炒几下，如果太干了，加少许清水翻炒均匀，丝瓜很好熟透即可出锅了。

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周三早餐

流食：薏米绿豆汤

主食：炸油糕（也叫炸糖糕）

菜：辣椒炒西兰花

今天是秋老虎有点燥热，就熬制了薏米绿豆汤防秋燥了，炸油糕是买的半成品，早上可以用菜籽油，在炸一炸，金黄金黄的很酥香可口，搭配绿豆汤，真是好吃的很，也不上火。用一个青辣椒炒了西兰花，大火爆炒出来，真是爽口脆嫩好吃，这样搭配的早餐，好吃吗？

周四早餐

主食：荞麦面馍馍+蒸南瓜

流食：豆浆

菜：西红柿炒土豆片

馍馍和南瓜一起蒸出来，真是省时省力，豆浆是用豆浆机预提前约好的，早上起来就可以喝上热乎乎的豆浆了。西红柿炒土豆片，是我们这里的家常菜，很好做也很好吃，土豆绵软，带有西红柿的汤汁，真是可口又鲜美，这样的早餐不算减肥餐吧。

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周五早餐

主食：豆沙包+达利园

流食：玉米糁子粥

菜：爆炒毛白菜+榨菜

豆沙包也是买的半成品，早上加热就可以吃了，达利园是零食，搭配早餐一起吃，真不错，还熬制了一锅玉米糁子粥，算是粗粮细粮一起吃了，爆炒毛白菜，提前焯水处理好的，在冰箱保鲜了，早上加一个青辣椒丁，大火爆炒出来，加点盐和鸡精快速翻炒均匀出锅，很鲜美好吃，粗粮细粮一起吃的早餐，可口又美味。

周六早餐

主食：韭菜鸡蛋烙饼

流食：紫米粥

菜：豆角炒肉丁

韭菜鸡蛋烙饼，这是我家的早餐出镜率很高的主食，一家人都爱吃，做法很简单，就是提前和好面团在冰箱保鲜醒面，早上就擀好，撒上韭菜末，鸡蛋液，植物油一起用筷子搅拌几下，很好搅拌均匀，在撒上点盐，再盖上一个大饼坯，把边边都捏好，再用电饼铛烙出来，特别香酥鲜美可口，是不是看着就想吃？

紫米粥是电饭煲预约好的，我嫌弃太稀了，可闺女和老公就爱吃稀溜溜的粥，没办法就凑合吃吧，你家爱吃这样稀稀的粥吗？

豆角炒肉丁是剩菜，就当做早餐菜了，这样搭配合理吗？

周天早餐

主食：豆沙包+荞麦面馍馍

流食：胡辣汤

菜：辣椒炒土豆丝

胡辣汤是买的料包，自己加了豆腐丝和裙带菜，加了花生米一起熬制的，又撒上香葱末，味道真的不错，可以作为家中常备的干货了，随时都可以煮一碗，做早餐太好吃了，搭配加热的豆沙包和馍馍，在炒一个土豆丝，丰富的早餐就好了，家人都喜欢吃这样的早餐，外面饭菜再好，真的不养人，还是自家饭菜香，有和我一样想法的吗？

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可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。