健身滑行垫 家用健身神器

家用滑行垫

刚开始知道滑行垫是在抖音上，当时看到别人玩的挺好的，就想着自己买一个回来试试，

包装简洁

在网上对比了好几家，最终选择了京东京造的这款滑行垫。这款地垫包装简洁，挺实用的。买回来就迫不及待的试了，比想象中的难一点。他送了鞋套，自己是穿鞋之后套鞋套，还不够灵活。

底部整体防滑

底部防滑做的很好，两边的挡板看似也是很坚固。送的鞋套穿上试了一下，从这头滑到那头还是 需要点力量的，不穿鞋套，袜子也可以，但是要注意速度和安全。自己练了几天，总结了一下动作要领。首先，身体俯卧在垫子上，双腿伸直，且微微分开，双膝和双脚脚尖着地，双臂伸直，双手置于健身滑行垫上，并与身体中间位置。膝盖及以下部位保持不动，双臂向左右两边滑行，身体向下尽可能贴近地面，如此反复。慢慢练习以后可以适当加快速度，初学者一定要慢一点，避免摔跤。