炒菜

立秋到，秋燥悄悄找上门，不少人晨起嗓子干、容易心烦上火。老话讲 “秋宜润不宜燥”，少吃辛辣重油食物。今天分享四道平价润燥美食，做法家常，滋养肺部，常吃增强抵抗力。

秋葵口蘑炒肉

秋葵利咽润燥，口蘑鲜香养胃，瘦肉补充蛋白。整道菜清爽低脂，缓解秋燥咽喉干痒，鲜香不油腻，促进食欲，全家日常食用十

分合适。