痔疮护理经验，分享给你们

1.起床之后先空腹大口喝一杯温水，激活肠胃

2.每天早上起床记得上厕所，养成固定时间上厕所的习惯，上完厕所有条件就用清水洗一洗，如果在外面就用湿厕纸

3.三餐规律，不管多忙，都要吃早餐

4.坚持每天1-2次的温水坐浴，可以放一点盐，水温不要太热，别超过体温

5.多运动，日常以有氧运动为主

6.不熬夜，最好在23点之前睡觉

7.少吃重油重盐的食物，健康饮食，别便秘

8.外用痔疮膏，早晚各一次，坚持用，别断

9.保持好心态，压力大也会容易复发

注：个人分享，大家理性参考