腰部按摩器对身体有危害吗？提防五大糟点隐患

腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）是所有腰部疾病患者必备的神器，它可以帮助我们缓解腰部疼痛，减轻腰部酸疼负担，但是许多人由于不知如何选择腰部按摩器，使用了劣质腰部按摩器，对腰部产生了非常大的影响，那么腰部按摩器对身体有危害吗？这也是许多粉丝想了解的问题，作为一名知名的腰部护理师，今天将围绕这一主题为大家科普一下腰部按摩器的知识，让大家对腰部按摩器有一个更深刻的认识。

下面是我测评过的部分腰部按摩器：

一、腰部按摩器对身体有危害吗？

腰部按摩器对身体有害吗？任何问题都不能过于绝对的回答好与不好，优质的腰部按摩器当然不会对身体造成任何的危害，不仅能够缓解肌肉疼痛，还可以促进腰部血液循环，提高睡眠质量，但我们一旦使用了劣质腰部按摩器，就极大可能起到相反的效果，这是因为劣质腰部按摩器，不仅会使用劣质材料、还缺乏专业技术高校等，再加上人为操作不当等因素造成许多不良的后果，以下是我总结出来的劣质腰部按摩存在的危害，我们一起来看看吧！

危害1、腰部肌肉僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

危害2、造成骨骼、肌肉、神经根的损伤

过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的都是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。

危害3、使腰部病情更加严重

使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。

危害4、导致肌肉纤维化，加速肌肉萎缩

由于劣质产品的按摩头和超负荷的震频在一定程度上会影响局部软组织使其出现肌肉疾病，产生肌肉萎缩等现象。

危害5、容易损伤软组织

如果皮肤直接接触劣质腰部按摩器，也许会因揉捏的力度与震频过大，而导致软组织损伤，出现皮下淤血等症状。

二、对身体造成危害的原因

腰部按摩器对身体有害吗？看完以上内容，相信大家对劣质腰部按摩器有了一个大概的认识，此外为了让大家了解劣质腰部按摩器还存在哪些危害，我找来了一张由全国网友共同投票得出的图，相信大家看到此图，不难发现损伤肌肉等是众多网友吐槽的重点，那么，劣质腰部按摩器出现这些危害背后的原因是什么呢？以下是我总结的四大原因：

原因1、劣质按摩头，易刺激肌肉

劣质腰部按摩器通常采用的都是劣质的按摩头/电极片，因此容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，因此电击的刺痛非常夸张！

原因2、缺乏对腰部护理经验

很多低价劣质的腰部按摩器通常都只是在打价格战，并且产品各项参数没有经过严格地把控，因此生产出来的腰部按摩器更容易损伤腰肌！

原因3、劣质电机与芯片

由于劣质产品往往是没有经过任何严格的质量控制及调教的，因此存在着电机动力不足芯片控制也容易出现问题等，容易导致按摩力度不均匀、按摩深度不够或者按摩时间过长等情况，从而极其容易对肌肉神经造成刺激和损伤。

原因4、缺乏深入的电机技术调校

劣质腰部按摩器通常没有任何的电机技术调教，因此容易造成按摩力度和按摩深度不均匀及不稳定的现象，同时也会伴随着按摩区域不准确等特征等问题，长期使用会对肌肉神经造成不小的损伤。

三、科普腰部按摩器的五大好处

腰部按摩器对身体有害吗？看完了以上内容，对劣质腰部按摩器有何印象呢？其实大家不必担心，因为市场中还有许多优质品牌的腰部按摩器，大家使用后一定不会出现上述的任何问题，因为优质腰部按摩器都是通过严格的调校，才能上市的，因此质量安全有保障，下面我们一起来看看优质腰部按摩器对身体有哪些好处：

好处1、促进血液循环

运用按摩器中的按摩和热敷的功能，能有效地促进血液循环，改善气血不足而导致的酸痛和不适。

好处1、促进腰部恢复

腰部按摩器的功能在于能够促进腰部血液循环，消退炎症有助于腰部恢复。但要是腰部问题较为严重的话，应及时去医院并征求医生的建议，不能只使用腰部按摩器进行治疗了。

好处2、缓解腰部不适

长时间地久坐会使腰部肌肉出现疼痛和疲劳感，使用腰部按摩器热敷或按摩能够缓解疲劳，减轻腰部不适感。

好处4、预防腰部疾病

经常性的久坐反而使腰部负担加重，久而久之容易出现腰部疼痛或不适的感觉，使用腰部按摩器热敷与按摩能有效预防腰部疾病。

好处5、缓解睡眠问题

在睡前使用腰部按摩器进行按摩，能够加快人体的新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，可减少夜晚醒来的次数，有效缓解睡眠问题。

从上述内容中我们不难看出优质腰部按摩器，对身体还是存在许多益处的，但随着腰部按摩器发展得越来越好，许多商家为了自己的利益，经常打价格战，吸引更多消费者购买，许多消费者因此而上当受骗，为了让大家更清楚明了地知道什么品牌值得购买，我从专业论坛上找来了一张总结较为完整的产品性能与安全测试统计图，同时我也在图的下方为大家推荐了几款产品。

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它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，但不走颜值，而是主打硬核发烧性能，纯粹靠口碑积攒的品牌，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员喜爱，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

未野搭载了四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积和深度提升115%;同时实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑攀高，其配置在同价位中有一定优势。

四、收藏八大选购技巧

腰部按摩器对身体有害吗？通过以上所有的科普知识，我们不难看出优质的腰部按摩器，不会给腰部带来任何的危害，那么我们想要从复杂的市场环境中，挑选出优质的腰部按摩器，对于不懂行的人来说，的确是一件不容易的事，为了快速让大家掌握选购技巧，下面我分享八大选购技巧给大家。

技巧1、优选具备专业技术实力的品牌

专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间的使用也不会腰椎，并且对腰肌腰椎的修复效果更出色。

技巧2、优选气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。按摩器具体的类型如下：

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：能配合高频次的震动对肌肉进行更舒缓性的按摩，同时能够增加其揉捏面积、揉捏精准度，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：它是模仿人的手进行按摩一种仪器，因此对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，腰部的压迫感也降低了很多，但是它的缺点在于按摩力度较小，因此对腰部酸痛较为严重的人群没有什么效果。

④单一的震动式按摩器：通常不能精确地对肌肉进行有效按摩，而且震频过大在使用后，更容易加重腰部肌肉损伤及疲劳感。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。

技巧3、优选采用四组电机的产品

电机是腰部按摩器的核心装置，决定着按摩器的震动频率和震动面积，目前市面上的腰部按摩器大部分采用的是两组电机，优选采用四组电机的按摩器，能够提升电机的震动效率，深入筋膜和肌肉带来更高频率和更大面积的深层震动，从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。并且减少震动损耗和降低电机负荷，让震动输出更加稳定，能够更好地保护肌肉，长时间使用之后的动力衰减度更低。

技巧4、优选揉捏面积大的产品

腰部按摩器推荐按摩面积大的，越大的按摩面积可以做到更为全面的按摩效果，按摩面积跟按摩头数量、按摩头分布有关，按摩面积小或者按摩头比较集中会导致按摩位置集中不可以放松大块腰背部肌肉。

技巧5、优选震频适中、震频输出稳定均匀且震频范围跨度大的产品

腰部按摩器不建议选择震频过高和过轻的，过高的震动频率会对肌肉、骨骼和神经产生过度的刺激，容易造成肌肉疲劳、神经疼痛，甚至是骨骼关节损伤。优选震频适中、震频输出稳定均匀且震频范围跨度大的产品，以兼容按摩效果和肌肉保护度，并且能够兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用。

技巧6、优选有腰部支撑固定设计的产品

腰部按摩器的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计，它是通过在按摩器上设置多个弹力支撑条来对腰部进行支撑和保护，采用仿脊椎曲线设计的支撑条，使其能够更加贴合腰部线条，从而会对腰部进行更有力的支撑效果。

技巧7、优选贴合度高的产品

贴合度高的腰部按摩器可以高度贴合腰部肌肉线条，全面覆盖住整个腰部，并且还能减少按摩器与腰部之间的空隙，从而让按摩头/按摩震点、气囊的按摩和震动更加深入，提高按摩舒缓的效果。所以我们要优选腰带设计具备人体工学设计，按摩头/按摩点和气囊能够紧密固定和贴合在腰部的产品。

技巧8、优选各个档位力度或者温度跨度大的产品

按摩器的档位按照产品不同的类型，通常会有多个气压、震动和热敷档位，我们要优选各个档位力度或者温度跨度大的产品，可以让不同肌肉耐受度的人群都可以调整到合适的档位。

腰部按摩器对身体有害吗？相信大家对此问题已经有了清晰的认识，劣质腰部按摩器，对身体或多或少都会有危害，但优质的腰部按摩器，通常对身体不会造成任何的危害，不仅如此，使用优质腰部按摩器，还有助于我们的身体健康，因此我们在选购腰部按摩器时，应尽量选购大品牌及售后、质量有保障的产品。