五分钟搞定，夏天必备自制饮品大揭秘！

今年的夏天特别热，要是能喝上一杯冰冰凉凉的饮料是再好不过的事情了，市面上卖的饮料各种各样但是健康饮品却不多，都是各种科技与狠活。喝多了对身体有很大的影响。

今天就给大家介绍一下我用破壁机经常做的两款夏日饮品。

第一款香蕉牛奶：设备：破壁机

食材： 香蕉一个、 纯牛奶150ml、冰块 适量、糖或蜂蜜适量（加不加都可以）

第一步把破壁机清洗干净，香蕉切成6段和牛奶、冰块一起放入破壁机里，如果喜欢喝甜的可以加糖或者蜂蜜，我是什么都没加，因为香蕉已经是甜的了，做出来的甜度对于我来说已经够用。

第二步破壁机选择“果蔬汁”功能点“启动/停止”键等待破壁机制作完成就行了。

这样一杯泡沫丰富香甜美味的香蕉牛奶就做好了，香蕉中含有膳食纤维和坑氧化剂能够促进胃肠蠕动有利于人体毒素排出，牛奶有大量的蛋白质可以使皮肤保持光泽，它们加两个在一起不但有助美容养颜还有润肠通便的效果。当然了如果觉得喝的时间长了想换个口味加半个苹果进去，制作出来的就是香蕉苹果牛奶汁了。

第二款西瓜汁 设备：破壁机

食材：西瓜 适量、冰块 适量、纯净水 适量

第一步把西瓜切成小块和冰块放入破壁机里，再加入100mL的纯净水。我用的这款破壁机是西瓜和冰块在搅拌杯1200ML位置以下就没问题。

第二步选择“果蔬汁”功能点“启动/停止”键等破壁机自动工作完成。

做出来如果觉得还不够凉可以再加点冰块也很不错。

西瓜汁糖分可以很快被人体吸收，有很好的生津止渴作用，可以快速消除人体疲劳，助消化促进新陈代谢，对高血压和肾炎都有好处。

需要注意的是如果制作的多就要注意破壁机的容量限制，可以分几次制作免得溢出来损坏设备。当然了再好喝的饮品也要适量，喝多了也会身体不适。

这两款饮品不但制作方便简单喝着也健康，等研究出来新的做法再和值友们分享。

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