想做冻龄美少女？不如先看看90后面老年人面实用养生贴

女生啊过了25 岁就会衰老的很快，为了永葆青春

活力，玻尿酸，水光针的各种微整形都用上了，

但毕竟微整费用比较高并且还存在一定的风险，

而且保养这种事还是得由内而外的进行为好

运动我就不多说了，绝对是让你看起来年轻的

大秘籍，我自从健身以来，周边的朋友和以前的

同学都说我越来越年轻了，并且气质也大有提

升，是整个人精气神的改变，如果你有毅力：

一定要坚持运动，你会发现不一样的自己

除了运动，女生保养内调是关键，所以近几年开

始家里的养生品也越来越多，之前也曾经跟大家

分享过一些

•今天就来UP个date一下，

专门来聊一下胶原蛋白吧

最早开始是喝 SWISSE的血橙胶原蛋白，那阵子工作压力大，熬夜比较多，某天突然发现自己皮肤好粗糙，毛孔还大，发质也变得很差，头发掉的惊人，于是开始养生之道，喝了 SWISSE的胶原蛋白，刚开始觉得味道怪怪的，坚持着喝了一段时间后就适应了，两瓶后觉得好像有一些效果，就坚持喝了

热巴同款Swisse斯维诗血橙精华液胶原蛋白液态饮口服液维生素C209元促进血液循环，改善气色，帮助提亮肤色天猫国际去购买

后来实在喝腻了，被安利了自然之宝的维生

素软糖，味道无懈可击，就真的像糖果，酸酸甜甜

自然之宝发肤甲软糖小粉瓶口服美颜生物素护甲促胶原蛋白合成80粒135元补充胶原蛋白，肌肤有弹性。天猫国际去购买

后来很火的pola 胶原蛋白粉也喝过，效果还是可

以的，但鉴于价格实在没有优势，就放弃了

最近被健身房的小姐姐又安利了一款新加坡的胶

原蛋白 AVALON艾维伦胶原蛋白口服液，是液体

的，液体的人体吸收率会比较高，所以片状，粉

状的效果就会弱一点，这款单瓶液体装，既有利

于吸收又方便携带一 支一次的量，不像 SWISSE

超大一瓶，开封后要喝很久，容易含有大量防腐

剂，动心了于是就买了试试

FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC美容保健品10瓶/盒*2提拉紧致329元天猫国际官方直营去购买

喝了段时间感觉皮肤细腻了些，最重要的是困扰

我许久的黑眼圈问题也减轻了不少．还有痘印修

复速度感觉明显快了。

一天一瓶，经期也可以喝，味道嘛有点果味气泡水的感觉，总之是很容易大众接受的，一个月就感觉有明显变化了