闺蜜拿“它”当饮料，半个月瘦了6斤，皮肤也变得滋润白皙有光泽

创作立场声明：这个果汁做法非常简单，口感和味道也都很好，里边还加了蜂蜜，纯正的椴树蜂蜜，营养价值也很高，还有润肠通便，美容养颜的作用，而且还不会长胖，还能清热去火，特别适合夏天。

夏天来了，这天气也是一天比一天热，这几天我们这里30度左右的高温，真的是又热又晒，人们也都换上了夏装，由于这个长假的缘故，大家的伙食也都太好了，而且又不怎么出门，运动量也减少了，所以有些人胖了一大圈，现在肉肉都藏不住了，减肥必须提上日程了。其实夏天减肥还是很好减的，天气热的同时食欲也在降低，吃的就会少了，而且天气热喝水会多一些，最近闺蜜晒出了她自制的“饮料”，每天都在喝，喝了半个月瘦了6斤，而且皮肤也变得光滑又白皙了。

闺蜜自制的这款饮料就是西红柿苹果蜂蜜果汁，有很好的瘦身美容功效。西红柿大家都知道，有“天然防晒霜”之称，因为西红柿含有抗氧化剂番茄红素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，可以有效的保护细胞免受自由基的损害，有研究表明，每天摄入16毫克的番茄红素，可以将晒伤的系数降低40%，而且西红柿还有丰富的维生素C，也有防晒的作用，所以夏天吃西红柿有美白肌肤的效果。其次是苹果，苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠胃的蠕动，排出体内的宿便，有润肠通便、美容养颜瘦身的效果，这两种食材搭在一起，即可瘦身又能美容养颜。

这个果汁做法非常简单，口感和味道也都很好，里边还加了蜂蜜，纯正的椴树蜂蜜，营养价值也很高，还有润肠通便，美容养颜的作用，而且还不会长胖，还能清热去火，特别适合夏天，比普通的蜂蜜口感要好，细腻绵密，味道甘甜，每天早上空腹来杯蜂蜜水也不错，一起来看一下具体的做法吧！

【苹果西红柿蜂蜜果汁】

食材：苹果1个、西红柿1个、蜂蜜1勺、纯净水适量

做法及步骤：

第一步：苹果、西红柿、蜂蜜准备好。

第二步：苹果去皮切成小块，西红柿也去皮切小块备用。

第三步：把切好的西红柿和苹果放进果汁杯中，加入适量的纯净水，水不用加太多，一点就可以。

第四步：放入一勺椴树蜂蜜，这个蜂蜜口感很好而且不会长胖，经常喝点蜂蜜水还有养颜的效果。

第五步：启动果汁杯，然后开始打果汁，不到一分钟就好了，非常简单方便，可以自己做各种口味的果汁。

最后一步，把打好的果汁倒入杯子中，就可以喝了，口感酸酸甜甜，比白水好喝，比买的饮料有营养，非常不错，夏天别再买饮料喝了，自己榨点果蔬汁，而且夏天蔬果又多，既营养又健康特别好。