减脂食材,这些你得知道。

工作时间忙,不想自己做饭的人,怎么愉快得通过日常三餐饮食来减脂呢？直接购买成品就好啦。这些方便快捷的速食减脂食品,不容错过。

第一款:暴击独角兽荞麦面

面饼原料是由50％黑麦粉、20%魔芋米和20%荞麦粉配比而成,不是用白面粉做的,所以升糖速度慢,不但可以带来强饱腹感,还可以提供谷物蛋白(营养成分表见下图)。面饼不是油炸的,不含脂肪,减肥就是需要这种0脂肪好物。

做法也简单,像泡面那样用开水泡,或者放锅里煮都可以。泡着吃和干拌吃法都可以。方便快捷。

价格:纯面大概1元1包,酱包大概要贵0.4元左右每包。

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第二款:麦小饱鸡胸肉

鸡胸肉可是减肥利器,因为它高蛋白且低脂肪。这款麦小饱鸡胸肉净含量是100g每包,日常价格是20包62.9元,折合每包3.15元左右，算是比较划算啦。

这款鸡胸肉蛋白质高,碳水低,还有香辣、黑椒、烧烤、藤椒、板栗等等口味可供选择,买不同的口味,不容易吃腻。

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第三款:黑麦全麦吐司面包🍞

全麦+黑麦,可以打造高饱腹的效果,肚子不饿,就不想吃太多东西,减肥的目的就达成了。

这款良品铺子的黑麦全麦面包很适合当早餐,独立小包装的,携带方便，可以早上去上班的时候放一两包在包包里。脂肪含量低,还没有添加蔗糖,太适合减肥人群啦！不过这款面包是全粗粮的设计,口感不会太好,味道很一般,适合不介意这点的值友。

价格:19.9元两斤,很划算。

包邮良品铺子低脂黑麦全麦吐司面包整箱1kg早餐代餐健康食品年货26.9元良品铺子是国内著名的休闲食品品牌，除了网络销售，目前在全国大部分地区也设有门店。这款黑麦吐司采用进口小麦粉，口感细腻，麦香浓郁。规格：1000g。天猫超市去购买

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