女汉子的神秘菜谱 篇二:简单易做,方便快手,在家30分钟吃牛排
女汉子一直觉得哦,自己喜欢吃的东西,最好能自己在家做一下下了。为什么呢?因为女汉子嘴挑,不是有点挑,是很挑。喜欢的好吃的店都离家不近,每个月总有那么几天想吃好吃的,又不想出门怎么破,那就自己在家做吧。这次就做牛排吧。
一、厨具
平底锅一个(煎牛排、煎杏鲍菇),蒸锅一个(蒸主食),不锈钢锅一个(汆西兰花)
二、调味品
橄榄油、盐、黑胡椒碎(没有就黑胡椒粉吧)、意大利混合香草(没有就用百里香比较好买)、黄油
三、食材
牛排(两人份,多少看各自需求)、西兰花一小颗、杏鲍菇一颗大的或者两颗小的、南瓜适量(这个也是看各自食量),新鲜迷迭香适量(摆盘用,没有可以用其他新鲜香草替代,也可以不用)
四、制作步骤
牛排解冻放至室温
用厨房纸擦干血水,
少许橄榄油,少许盐,点点黑胡椒碎,点点意大利混合香草,按摩牛排1-2分钟,腌制10分钟
腌牛排的时间把西兰花ban成小块洗净用水汆好,杏鲍菇洗净切片备用。南瓜洗净带皮切块蒸20-30分钟。
平底锅烧热,一小坨黄油扔进去融掉,放入切好的杏鲍菇,煎,放少许的盐,煎至全部都变得有点半透明就好了,装盘。
洗干净平底锅并擦干,平底锅烧热,少许橄榄油。放入牛排,一面煎10-20秒,心中默数即可,反复3-4次,扔一小坨黄油,再反复煎几次然后就可以起锅装盘。
不用洗锅,直接扔汆好的西兰花用煎牛排的油煎香,放一撮盐即可,这个十多秒就可以搞定,装盘。
南瓜差不多蒸好了,装盘,调整摆盘,牛排上放上新鲜的迷迭香,出餐。
五、制作具体流程(图文)
1.牛排解冻放置室温
这次在超市买的雪花牛排,看上去还可以,这么多两个人吃,还是可以,哈哈哈哈。
2.用厨房纸擦干血水,少许橄榄油,少许盐,点点黑胡椒碎,点点意大利混合香草,按摩牛排1-2分钟,腌制10分钟
用厨房纸吸干血水
吸吸吸吸
终于吸干净了
倒橄榄油 ,超市随便买的
撒意大利混合香草,淘宝可以买到
装黑胡椒的研磨瓶被女汉子摔碎了一直没有补,用黑胡椒粉代替吧。撒黑胡椒粉,其实个人感觉现磨的黑胡椒碎更好一些 。
撒盐,女汉子用的喜马拉雅粉盐,买的一大包分装到这个研磨器里面。这样比较划算。用这种方式撒盐均匀。
好好的给牛排做按摩,把料两面麻匀
按摩好的牛排,腌制10分钟
3.腌牛排的时间把西兰花ban成小块洗净用水汆好,杏鲍菇洗净切片备用。南瓜洗净带皮切块蒸20-30分钟。
洗干净的西兰花
西兰花汆水,原谅我家天天煮饭但是没有天天收拾灶台
西兰花汆好了放那儿备用
洗好杏鲍菇准备切片,最好切得厚薄均匀一点
好像女汉子也切得不是那么均匀。
南瓜洗净切块,买的长南瓜的中段
放入电蒸锅,调好时间30分钟
4.平底锅烧热,一小坨黄油扔进去融掉,放入切好的杏鲍菇,煎,放少许的盐,煎至全部都变得有点半透明就好了,装盘。
平底锅烧热, 厨房该好好打扫了。
扔一坨黄油进去,抹匀,融化掉。
扔杏鲍菇进去,扔完稍微放点盐
煎至略微透明,差不多就好了。
装盘,这么多是两个人的。分两个盘子
5.洗干净平底锅并擦干,平底锅烧热,少许橄榄油。放入牛排,一面10-20秒,心中默数即可,反复3-4次,扔一小坨黄油,再反复几次然后就可以起锅装盘。
放点点橄榄油,锅底抹匀
下牛排
仍一坨黄油,再反复几次
中式锅铲出来凑个热闹
出锅摆盘
6.不用洗锅,直接扔汆好的西兰花用煎牛排的油煎香,放一撮盐即可,这个十多秒就可以搞定,装盘。
直接烧热放西兰花
放一撮盐翻炒,起锅。
7.南瓜差不多蒸好了,装盘,调整摆盘,牛排上放上新鲜的迷迭香,出餐。
南瓜蒸好了30分钟有些太软糯了,20分钟实际上也就可以了
成品出餐,卖相还可以吧~!
换个角度看一下
切开看一下
切开看一下,是不是很棒呀~!
六、文中所用的厨具餐具
女汉子用的平底锅是Logde,蒸锅用的博朗fs20电蒸锅,不锈钢锅用的膳魔师(这个锅用了6年了,我妈买的)。刀用的是藤次郎的三德,最早买了一把牛刀对于女生来讲有些长了,还是用三德顺手。
这个fs20博朗电蒸锅真的非常的好用,德国品质值得信奈。这个锅是结婚时候朋友送的,让我蒸鱼的,可惜一次鱼都没有蒸过,全部都拿来做西餐的时候蒸主食了,玉米,红薯,紫薯,南瓜,到是蒸了不少。有定时器的电蒸锅比传统蒸锅方便太多了,上汽特别快,完全可以忽略的预热时间的快。
平底煎锅,当时本来想买日本柳宗理的,奈何太贵,买了美国的Logde,10.25英寸, 大小刚好还可以进女汉子的大烤箱,烤个pizza(以后给大家出pizza的菜谱,就拿这个锅烤的)美亚购回,还顺手卖了个配套的硅胶隔热套,还被我烧黑了
藤次郎的三德,大小对女生太友好了。有个开蛋糕店的女生朋友买了三把,切各种东西,因为实在太顺手。日亚购回。
七、 文中所用到的调料
橄榄油(随便超市买的)喜马拉雅粉盐(我妹儿澳洲给我寄的,一大包比带研磨器的便宜),黑胡椒(本来应该用研磨器磨成黑胡椒碎的,奈何我家的被我打烂了还没有补买,又想吃牛排只能楼下超市买黑胡椒粉代替),意大利混合香草(这个东西随便买买就是了,淘宝上很多,大型超市也有卖),黄油(买的超大坨安佳的,做菜烘焙都不错)。
粉盐用的ASVEL研磨器要安利一下,是个日本的牌子,朋友推荐给我的,很好用。非常的好用,准备再入手一个磨我的黑胡椒,之前那个摔碎了。
尤涅若
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牛排烹饪尽量不要腌制。保留原味,只加盐和少许迷迭香就行。
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牛排烹饪尽量不要腌制。保留原味,只加盐和少许迷迭香就行。
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