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中年人的运动打卡日记Day17｜跳绳+步行+慢跑300米

21天打卡挑战赛打卡第17天。

今天是第一次晨练，不太习惯呀。天气不是很好，跑起来也不是很舒服，可能是没做准备活动的原因，这个腿完全就是迈不开，跑下来300米很喘。

跳绳的话，除了无绳200个/组，跳了两组外，用另一个短绳单跳了50个。

小小运动一下，大家周末愉快鸭！

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小敏敏大明明

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痘子

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你这图我看过三次咯，真厉害

2023-11-10 · 江苏

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小敏敏大明明

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痘子

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不，你看过17次

2023-11-10 · 江苏

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痘子

小敏敏大明明

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我不信，有数据支撑么

2023-11-10 · 江苏

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熊猫不是猫QAQ

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蛮不错的，多锻炼锻炼

2023-11-10 · 四川

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漂亮朋友

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锻炼身体真是太重要了

2023-11-10 · 天津

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暴躁的橘子

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挺实用的

2023-11-10 · 湖南

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踩到柠檬脚好酸

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加油

2023-11-10 · 河北

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职业_高桥君_

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坚持就是胜利

2023-11-10 · 广东

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爱摸鱼的老牛

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慢跑300米哈哈笑到我了

2023-11-10 · 湖北

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青青清吟华未央

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大佬加油，超级棒

2023-11-10 · 山东

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80后直男非专业日常

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能坚持，挺厉害的

2023-11-10 · 广东

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柠萌妹子

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继续加油

2023-11-10 · 广东

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寂寞的蛋炒饭

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厉害太自律了

2023-11-10 · 湖北

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寂寞的蛋炒饭

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太自律了赞一个

2023-11-10 · 湖北

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今啊

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哈哈哈学到了可以

2023-11-10 · 安徽

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一条烧鹅比

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坚持坚持

2023-11-10 · 广东

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最后一个八零后

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坚持真久

2023-11-10 · 广东

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我要去旅游呀

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我用的同款

2023-11-11 · 上海

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广州红双喜

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慢跑300米，不应该是3000米吗，

2023-11-11 · 陕西

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