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哑铃虽小，配合瑜伽练习也是可以的
2023-01-28 08:03:02
平时运动就用这两个小哑铃，虽然只有3kg，配合瑜伽动作还是不错的，哑铃飞鸟，划船什么的，做的多了也挺累的，只要单组数量和组数够多，也会有效果，哑铃本事是塑胶包裹铸铁，拿着比较防滑，也没什么气味，掉到地上有橡胶保护，问题也不大，运动主要是要持之以恒，就一定会有效果的。
