在这个快节奏的社会里，我们的生活方式悄然发生了变化。久坐在办公室、久站在工作岗位、久躺在舒适的床上，这些看似...阅读全文
春天是散步和享受阳光的好时候。但是上海文峰知道，对于敏感肌的人来说，春天并不是那么好过，红、痒、痘、疹，各种...阅读全文
亲身经历，长久养成的坏习惯是可以被改变的。先想一想，你有哪些是你很想戒掉，甚至让你上瘾，但是又不知道怎么戒掉...阅读全文
“站在全部生命来看，夜里睡着和白天清醒，都一样是梦，只是一个短，一个长。放过这两种梦，也是我们一生最大的功课...阅读全文
对于极简生活，到现在也没有一个准确的定义，其实我们也完全没必要去追究极简的定义是什么，因为这每个人对极简生活...阅读全文
附录一在日本，裸睡一直被研究专家所推崇。裸睡爱好者在互联网上组建了俱乐部，互相交流裸睡心得。北海道有个裸睡村...阅读全文
【写在最后】很长时间以来，人们对丑陋厌恶的心理知之甚少。但也有诸多研究表明，人类认为丑陋的东西，往往和疾病相...阅读全文
现代年轻人的作息都是一次次极限挑战。早上靠着咖啡提神，晚上靠着酒精助眠，深夜还吃着重盐重油的宵夜，这些已经成...阅读全文
各位值友们，你们昨天晚上几点睡觉的？是不是又是凌晨呢？现在大家工作忙要赚钱，闲下来还有各种各样的聚会，偶尔不...阅读全文
2022年1月18日发表的第一篇文章，今天是2月16日，累计签到30天了，刚好满一个月，期间兑换300元京东...阅读全文
开学季，也是考研党、考证党大军又要开始自习的时间。对大部分自制力不是那么强的同学来说，充满了诱惑的宿舍...阅读全文
据统计，我国人均睡眠时间大约为6.92个小时，睡眠质量普遍较差，睡眠不足已经成为了普遍现象，有一部分人每天晚...阅读全文
对于一个努力奋斗不想工作的上班族来说，午餐有多重要不言而喻，午餐是能量来源，也是绝佳的带薪休息机会。但研究却...阅读全文
文：老友手札 普通心理咨询师如果人注定要孤独的走过自己简短却又含义丰富的一生，那你希望如何渡过呢？“一上来就...阅读全文
知乎上“原生家庭很糟糕是种什么体验”这个问题下，有近2000个回答，其中有一个高赞回答中的一句话看了之后让人...阅读全文
文：老友手札 普通心理咨询师如果人生没有目标、生活没有期待，是不是就真的收获不了快乐？要说我们这代人小时候的...阅读全文
提起全职太太，可能大多数人最先想到的是这样一个形象：只知道在家里照顾孩子老公的衣食住行，甚至都不需要亲自动手...阅读全文
文：老友手札 普通心理咨询师基本每个月都会碰到几次类似“老师，别人骂我，我是不是应该骂回去”、“我很想骂回去...阅读全文
虽然已经步入夏日，但对于冬天起床时的痛苦，你大概还印象深刻吧。在冷冰冰、黑漆漆的冬日清晨，尽管闹铃已经响了好...阅读全文
大脑是一个寸土寸金的地方。所以它像曼哈顿高楼的建筑师一样三维建楼，极尽所能地高效率利用有限的空间。不同于我们...阅读全文
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