居家健身好帮手，野小兽E30S椭圆机体验记

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去年年初开始疫情席卷全球，“抗疫防疫”成为了广大市民的日常生活话题，除此以外，健康话题也开始备受人们关注。尤其是对于中老年人而言，养成健康的生活方式，在健康饮食的基础上适当地加强锻炼、运动，才是保持身体健康的关键所在。父母一向都有锻炼的意愿，无奈今年小区整改翻新，运动场地变得非常有限，加上工地空气污染严重等诸多因素影响，慎重考虑下决定为家里添置一台家用健身器材，不仅可以给父母锻炼，还能给自己减肥。

目前国内的家用健身器材主要有跑步机、动感单车、划船机、椭圆机等几大类。动感单车和划船机的运动强度较大，跑步又比较伤膝盖，对于中老年人不太友好。综合对比下，最后还是选择椭圆机。

开箱晒物

购买的是野小兽E30S，从外观上来看野小兽这款E30S椭圆机整机主要采用白色、灰色两种色调，设计特别简约、大气。

E30S是一款飞轮前置椭圆机，理论上会比普通的飞轮后置椭圆机更加稳定、机械噪音更小、使用寿命也更长。

椭圆机长1440mm，宽590mm，高1700mm，整体占地不到1平方米，随意一个家里的小角度都可以摆放。

机器的前方带有搬运轮，只要前轮着地，用手抬起尾部，不费吹灰之力就可以移动椭圆机了。

飞轮约为12斤重，主要使用大圆盘造型，采用抛光工艺，看上去光亮、平滑，两侧中间都印有野小兽logo。

椭圆机的滑轨采用了双规八轴铝合金运动轨道，在使用的过程中能够保持静音和不卡顿，安全性和实用性都比较高。轨道的底部采用橡胶垫支持，可以避免机器直接碰到地面，起到保护地板的作用。野小兽还贴心配备了油包，当滚轮和轨道摩擦发出吱吱响时，可以将润滑油均匀涂抹在轨道上。

从轨道往上看，脚踏板凸起的条纹能够起到防滑的作用。步距设置约为40.8cm，符合人工工学，既能起到保护膝盖的作用，又能够修饰腿型。

此外，它的摇摆扶手是采用加长扶手设计，外层是灰色调的橡胶握把，握感比较舒适，吸汗防滑性能不错。

除了加长的双扶手之外，在面板的下方也设有固定的正向把手，正向把手中间的立柱印有YESOUL的品牌logo。

支架可以放下手机、平板等设备，可以一般看视频一边锻炼。同时，支架的方向还可以进行调节。

通电以后，出现欢迎界面后会进入功能界面的切换模式，主要有阻力、速度、踏频、蓝牙连接这四个界面。

阻力大小是可以根据自身需求自主调节的，向左旋转可以减少阻力，向右旋转可以增加阻力。阻力共有24档，休闲漫步选择1-6档，舒心小跑选择7-12档，负重健身选择13-18档，极限健身选择19-24档。

使用体验

蓝牙APP（eHealth APP）

根据说明书的指示，eHealth或者e-Health的程序安装完成后。插入电源线，打开APP主界面，选择椭圆机功能进入连接。

连接成功后，主界面的右上角会显示设备的蓝牙地址。APP主页面共有6种选项 ：“QUICK START”快速启动、运动模式、程序模式、地图模式、统计数据、设置。

选择快速启动模式，时间会计时运行，红色圆环为1分钟/圈为单位。同时，还可以通过滑动下方1——24的等级调整来设定运动的阻力大小。

选择地图模式，可以自行规划运动路线，同时还可以实现平面地图、卫星地图、实景地图的切换。

多种运动模式

太空漫步：正向扶手踏步。

跑步塑形：双手不握把。

模拟滑雪：背部协调，手臂前进。

教练直播APP

购买椭圆机附送了一年的直播会员，在野小兽APP里面涵盖了不同种类运动的课程，包括单车、划船机、健身、跑步、瑜伽、椭圆机等等。不管是想减拜拜肉、还是想打造翘臀、全身燃脂，都有相对应的课程。另外还可以根据个人情况制定打卡计划，监督自己每天都运动起来。

把手机或者平板放在支架上，跟着经验丰富的专业健身教练一起练习，专业的讲解、养眼的小姐姐，再配上轻松愉快的音乐，运动也变成一件乐事。

没有健身基础的小白初次选择了新手入门的教程。整个过程一共15分钟，包括热身、拉伸、外把漫步等环节。

右上角会有环节的名称和倒计时，下方会显示即时的心率、踏频、阻力大小、卡路里、里程。

可能由于自己真的太缺乏锻炼了，整组运动下来还是有点累的。总计消耗了64.2千卡，行走了0.86公里。

总结

体验下来最大感悟是居家健身就是方便，全家人都可以一起运动健身。不伤膝盖，对中老年人特别友好。野小兽E30S椭圆机使用起来基本是没有噪音和震动的，不会影响到楼下邻居。椭圆机运动是一种可以锻炼到全身的运动，对于手臂、腹部、腿部等部位都可以起到不错的减脂效果，实在满足了我的减肥需求。

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