双十一打算入手跑步机的可参考，哪款轻商级跑步机适合你

今年的马拉松越野跑比赛实在太多了，最近你们的腿是不是不够用了，尤其是10月29日这一天，北马、西马、成马、长马等二十几场马拉松同时开赛，你们中签了吗

今年上半年我主要训练马拉松，全马和半马都略有PB，下半年就以越野赛为主，就不去马拉松赛道凑热闹啦

无论是跑马拉松还是越野跑，都需要进行规律长期的训练，才有可能在赛场上取得好成绩，哪怕没有成绩追求，也可以比赛中跑的不那么痛苦，可偏偏前段时间西安一直阴雨绵绵，别说进山了，练日常跑步都会受到影响，幸亏我上半年入手的跑步机，在我不能外出训练的日常，至少我还有个保底的跑步训练方式

所以有条件的，我也建议至少家里备一台跑步机，对于有比赛需求的小伙伴，训练断档是不能容忍的

马上双十一到了，最近打算入手跑步机的小伙伴，可以参考参考这篇文章，提前做做功课了

购买跑步机需要关注的参数

这些功课需要做在前面，很多人买东西，只看外观和价格，那就有可能买到所谓的样子货，为了不被商家忽悠，这些知识还是有必要提前知道：

功率代表着马达能力，也是跑步机最重要的核心部件，跑步机功率一般用马力（HP）作为单位，功率越大，代表可运转的速度越快、运转的更稳定、稳定运转的时间更长。

跑道宽度决定了跑步时候的舒适度，当然是越宽跑的越自在，但是太宽又比较占地方，这个得根据自己家空间来决定。

能否折叠同样涉及到占地问题，对于家用跑步机，能折叠意味着平时可收纳，在寸土寸金的城市楼盘，还是蛮重要的。还有个问题，就是注意下你家门的宽度，别到时候因为太宽，买来放不进房间里就尴尬了。

静音也是家用跑步机需要认真考虑的问题，如果噪音太大，一跑步楼下邻居就来投诉，也没办法用了。

减震是每个跑步新人都需要关注的，能力强大的跑者自身肌肉强劲，肌肉就能起到很好的缓冲作用以保护我们的膝关节，而很多新人刚开始跑步时，身体相对孱弱，这个时候就需要跑步机减震技术过关，才能够帮助跑者减少膝关节或者脚踝的压力。

挡位调节是我们跑步过程中随时需要调整的，我跑步喜欢先慢速热身，然后再进入正式跑步状态，有时候甚至会不断加速，最后收尾时来个冲刺，如果调解方式太过复杂，就会影响我的跑步节奏，所以购买时最好也注意下跑步机的档位调节方式，操作是否人性化。另外也注意一下坡度的调节，有些跑步机的坡度不可调，有些需要手动调，而高端的跑步机一般是电动调整坡度，配合APP模拟真实路况时，还能根据实际路况自动增加和减少坡度。

智能化对于跑步新人可能更加重要，毕竟大多数还没有正式接触长跑运动的人，欠缺相关的运动知识，例如最大心率计算、训练计划设计等，在家独自跑步时，也没有教练随时指导，如果跑步机有配套的APP课程或者智能调阻、心率监控等其他装置或功能，实时监测跑步状态，自动调整跑步机设置，帮助跑者循序渐进的运动，对于新人还是非常实用且安全的。

接下来，我以价位分类，对前段时间做过功课的三款跑步机品牌麦瑞克、佑美和亿健，做个分析，给近期想买家用跑步机的人，做个参考

下面我就根据最近研究的情况一一介绍：

轻商级价位（3000-3999）

之所以单独列出这个档位，源于类似我这样跑步多年，懂得自定训练计划的越野跑爱好者、马拉松爱好者者，最好选择功能性更强的轻商级跑步机，一步到位，免得买个入门款的跑步机，用一段时间才发现不合适，反而浪费钱，这就是我一开始走过的弯路

这是市面几款主流的该档次跑步机参数对比

功率方面明显麦瑞克胜出，2HP功率的电机在家用跑步机里不多见，这一般是6000元跑步机才会有的配置，可支持最高20km/h高配速，大体重也没问题，轻松承重300斤，对于我来说，都可以在这台跑步机上进行无氧冲刺训练了。

亿健A5S和麦瑞克幻影X7都是18挡电动坡度调节配合APP的山路模拟功能，让我不进山，都可以进行山路起伏环境的训练，对我这样的越野跑爱好者实在是太实用不过了

所有品牌当中，麦瑞克我认为APP是做的最用心的，当配合APP课程时，可以自动根据课程内容设置变速跑（模拟法特莱克训练），这样跑动时不需要自己控制速度，跑步机会根据运转距离自行调整快慢节奏。

配合心率臂带，可以监控我们的心率，这样就可以实现压心率跑法，培养我在有氧区间的跑步耐力。

另外对于其他不会自定训练计划的跑者，APP也有很多配套的课程，用来满足不同的需要。

除了配合跑步机使用的APP，具备直播跑步课、实景跑步课后，现在又推出了游戏类跑步课，当然也可以直播时边跑边玩边互动。

亿健A5S搭配的是15.6寸彩屏，看起来十分大气，边运动边看电视也确实很享受的，而且同样可以看APP的运动教练主播，边学边做。

减震方便，使用了双AIR云智能减震系统，会根据跑者的体重和不同的跑姿，智能调整跑板的软硬程度。

杰瑞特DT30的额定功率是1.75HP，在家用轻商级跑步机中算中等偏上的

而且捷瑞特DT30带有仰卧起坐支架之类的配件，方便练练核心什么的

价格最低的就是舒华9119P，但是各参数上勉强够用，预算有限的小伙伴可以考虑

四款跑步机外观相差不大，但对我来说依旧是麦瑞克幻影X7最能打了，光是配合APP训练智能调速、调坡度这一项，就成了我这个越野跑爱好者的室内替代训练项目无疑了

趁着双十一各种优惠，有些品牌已经把价格打下来了，喜欢的跑友可以考虑入手了