dido R40无创血糖智能手环：六种身体数据监测，实时守护健康

三年的新冠疫情让人们对健康更加重视，即便平常再忙也要时刻关注自己的身体健康，毕竟“身体是革命的本钱”，没有一个好身体，其他一切都是浮云。根据权威机构发布的多项研究报告显示，中国人的心血管疾病发病率比较高，患者逐渐呈年轻化，而患者本身对于疾病的知晓率偏低。没有提前预防或者及时治疗，导致危险和意外的概率比较大。

在日常生活中，我们可以通过智能手环或者手表来帮助监测身体数据，虽然和专业的医学设备监测有一定出入，但起码也能当做参考，纠正一些不良的生活和作息习惯。最近我入手了dido R40无创血糖智能手环，它可以满足心电图、血糖变化趋势、血压、血氧、心率等多项身体数据监测。

包装是一个纯白色的天地盒，正面印有烫金工艺的dido字样，简洁又不失质感。

手环的尺寸适中，无论是粗胳膊或者细胳膊佩戴起来都不会有违和感。整个机身特意设计成向内微弯的处理，佩戴起来与手臂更贴合。黑色、蓝色、紫色和红色四种配色的腕带可以满足不同用户的个性化需求，也可以自行更换腕带搭配不同的穿衣风格。

正面搭载一块1.14英寸的IPS彩色屏幕，屏幕外侧覆盖有一块盖板；下方拼接一块带有dido字样的盖板，内嵌有触摸模块，屏幕本身不支持触摸交互。

手环背部有两处电极片和用于监测身体数据的传感器，中间的这块稍微凸起一些，佩戴以后与手臂贴合度更好。

标配的腕带是食品级硅胶材质，质地柔软亲肤，外侧表面做了细微的凹凸纹理，内侧设计了排汗导流槽。佩戴以后非常舒适，与手臂贴合紧密，夏天佩戴也不会有闷热出汗的现象。

充电接口设计在手环上方腕带卡扣处，稍用力拔下腕带就可以看到充电接口，插到USB接口上就可以充电。

值得一提的是，这款智能手环支持IP67级防水，日常洗手、常温水淋浴或者浅水游泳的时候都不需要摘下手环，抵御雨水泼溅更是绰绰有余。

第一次使用需要先和手机配对，下载安装dido FIT APP，注册并登陆帐号，打开手机蓝牙。手机APP会自动搜索到还未配对的设备，点击配对即可，操作很简单。配置好以后，手环上的语言会随着手机更改为中文。

表盘主页是一个信息聚合界面，显示运动步数、时间日期、和手机的连接状态以及电量信息；轻触下方的触摸按键可以在不同的功能界面循环切换，依次是运动步数、能量消耗、运动距离、心率监测、血压监测、睡眠监测、血糖监测、血氧监测、心电图监测、运动统计和关机。

R40手环的核心功能就是身体健康数据监测，dido专注于健康监测有近10年的时间，甚至早于小米、华为等一线大厂在手环和手表中加入多种生理监测功能，并且支持目前多数手环不具备的血压、血糖和心电图监测，能够实现深度的心脏健康管理，智能分析心脏健康度指数、心脏健康状态和异常类型，给用户提供一定的参考性。

通过与多位医疗器械厂商的工程师联合研发，创新六大智能检测算法，配合高灵敏度的传感器，从而提升监测数据的准确度。血糖、血压和心率检测都支持全天候24小时后台静默监测，并将数据同步到手机APP，数据有异常时会自动发起预警提醒用户。

R40是在首个心电图疾病筛查智能手环Y1的技术上做了升级，新增了无创血液波动值检测功能。它采用BL SUGAR无创血糖流变技术，通过生物阻抗光谱发估算细胞间质和细胞的动态变化，经过算法计算得出血糖变化，通过血糖私人模式建模并通过一段时间的佩戴后，手环会学习佩戴者的血糖变化形态，从而实现无创血糖变化趋势监测。正常佩戴手环进入血糖监测界面，大约七八秒钟就能给出测试数据。

血压监测采用dido自研的FITBLOOD 2.0算法，配合专业级生物传感器，不退出界面的情况下可以实现连续的血压监测。对于老年人来说，实时了解自己的血压状态非常重要，及时发现血压偏高或者偏低的状态。

血糖监测和血压监测都提供有“私人模式”，在APP中可以分别手动打开。私人血糖模式下需要录入自己的腹时的血糖数据，私人血压模式下需要录入自己未服用降压药时的高低压数据，有基础数据作为支撑，有助于提高手环监测数据的精准性。

新冠爆发以后，血氧饱和度也成了关注的焦点，血氧数据低于95%就需要及时就医检查。R40支持全天候血氧监测，包括睡眠状态下也会在后台静默监测血氧浓度，时刻了解睡眠时的呼吸情况。当然，平常也可切换到血氧监测界面进行手动监测。

心电图监测也是dido首创的功能，利用背部的心电传感芯片，依据I导联标准，通过导粉末冶金技术采集心脏的心电波形（ECG）实现心电图数据的准确监测，和医院的心电图机工作原理相同。可以实现HRV实时跟踪，32种心电图疾病筛查以及洛伦兹散点报告，给出简单易懂的心脏指数和心脏异常类型报告，帮助用户了解心脏健康。

心率检测采用PPG+ECG测量技术，既可以24小时后台静默监测，也可以在运动的时候开启实时检测，并将测量结果同步到手机APP。

在夜间佩戴可以精准的监测睡眠状态，凭借AI智能算法排除杂讯干扰，精准判断深浅睡眠，帮助有睡眠障碍的用户起到改善的作用。同时，在睡眠期间手环会自动连续对入睡者的血氧进行监测，在低氧时通过振动提醒用户调整睡姿或者唤醒，保障打呼噜人群的安全。

除了六大身体健康数据监测之外，dido R40手环还支持多种运动模式，比如跑步、游泳、乒乓球、篮球等等，覆盖青年、中年和老年三代人常做的运动。进入对应的运动模式以后，可以通过专业的芯片和精准的算法监测运动数据，并计算出能量消耗等数据，提供一份完整的、具有参考性的运动报告。

在日常工作和生活中，dido R40手环支持消息提醒功能，当手机有来电或短信的时候，手环会通过振动的方式提醒，同时屏幕显示信息内容。用户也可以在APP中手动打开第三方APP的消息提醒功能，比如常用的微信、QQ等等。

另外，它还支持久坐提醒功能，可以设定提醒的时间段和间隔时间，平常办公的时候按设置好的时间震动提醒你起来走走。闹钟功能同样也是震动提醒，帮助清晨唤醒。

续航方面，dido R40内置一块155mAh的锂电池，配合Nordic52832芯片，正常使用可以满足7天的续航，与手机断开蓝牙离线待机可以达到30天。充电方面采用一体式USB接口，差旅外出的时候不需要携带线材，充电比较方便。

实际使用大概一周左右，这款手环给我的印象很不错，我自己原本不习惯在手腕上佩戴各种物件，相比手表来说，R40手环轻巧不少，佩戴以后不会有明显的负担感，还支持IP67级防水，日常洗漱也不需要频繁摘掉。支持六种身体健康数据监测，精密的传感器配合dido自研的算法，实时守护身体健康，打开预警功能之后还可以在数据异常的时候主动发出震动提醒，降低发生意外的概率。10余种运动模式覆盖主流人群的运动场景，帮助用户科学规划运动量；手机消息提醒、久坐提醒、闹钟等功能也增加了它的实用性。

总之，dido R40对于年轻人或者老年人来说都是一款不错的选择，既能够满足健康数据监测，又兼顾运动数据统计和消息提醒，一周的续航时间也不需要频繁充电。现在全平台售价不到450元，算是一款性价比不错的智能手环。